Tìm kiếm
Theo ước tính có khoảng 10% người trưởng thành bị chứng mất ngủ mạn tính. Trong đó 80% trường hợp thậm chí không biết nguyên nhân thực sự gây mất ngủ mạn tính của mình.
Con người ngủ 1/3 cuộc đời. Giấc ngủ rất cần thiết để ổn định các hoạt động sinh lý của cơ thể, là trạng thái tạm thời để cơ thể nghỉ ngơi hoàn toàn và khôi phục sức khỏe.
Theo các chuyên gia, những trường hợp không ngủ rất hy hữu nhưng cũng không ảnh hưởng tới sức khỏe của họ.
Gừng là loại gia vị quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Tuy nhiên, việc sử dụng gừng như một vị thuốc tốt để chữa chứng mất ngủ thì ít có ai ngờ tới.
Không ngủ trong nhiều giờ có thể gây ra những tác hại vô cùng nghiêm trọng cho cơ thể. Rất nhiều các nguy cơ bệnh tật đang chờ bạn nếu như bạn thường xuyên thiếu ngủ.
