Tìm kiếm
Những mẹo hạ sốt nhanh chóng, đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà
Sốt là một trong những phản ứng của hệ miễn dịch nhằm chống lại các tác nhân gây bệnh. Bên cạnh việc sử dụng thuốc hạ sốt, một số mẹo hạ sốt nhanh chóng tại nhà là điều mà nhiều người quan trọng.
Tổng hợp những mẹo hạ sốt nhanh chóng ngay tại nhà
MỤC LỤC
Tại sao lại bị sốt?
Tại sao phải hạ sốt nhanh?
Mẹo hạ sốt nhanh tại nhà
Những lưu ý khi áp dụng mẹo hạ sốt nhanh tại nhà
Mẹo hạ sốt với miếng dán hạ sốt
Tại sao lại bị sốt?
Thân nhiệt bình thường của cơ thể có thể khác nhau ở mỗi người và thay đổi theo thời gian, vị trí đo, tuy nhiên dao động trong khoảng 36,5°C đến 37,5°C. Sốt là tình trạng nhiệt độ cơ thể (thân nhiệt) tăng cao hơn mức bình thường, nghĩa là tăng trên 37,5°C khi đo ở miệng.
Sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể, do hoạt động của hệ miễn dịch nhằm chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus.
Khi có dấu hiệu nhiễm trùng, hệ miễn dịch sẽ kích hoạt và sản xuất các chất trung gian gây viêm.
Sự giải phóng các trung gian hóa học sẽ kích thích lên trung tâm điều nhiệt ở vùng dưới đồi, khiến cơ thể tăng nhiệt độ, gây ra sốt.
• Sốt là một phần của hệ thống phòng ngự của cơ thể, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và sức khỏe:
• Chống lại nhiễm trùng: Nhiệt độ cao có thể ức chế sự phát triển của các tác nhân có hại bao gồm vi khuẩn và virus, hạn chế hoạt động và giúp cơ thể tiêu diệt chúng hiệu quả hơn.
• Tăng cường hệ miễn dịch: phản ứng sốt sẽ kích thích hệ miễn dịch hoạt động mạnh mẽ hơn, sản sinh ra nhiều tế bào bạch cầu để chống lại bệnh tật.
Sốt là một phản ứng tự nhiên của cơ thể chống lại bệnh tật
Các triệu chứng thường gặp khi sốt
Cơ thể cảm thấy mệt mỏi, uể oải
Đau đầu ở mức độ nhẹ hoặc nặng
Thân nhiệt tăng cao khiến cơ thể bị mất nước
Cơ thể run rẩy, ớn lạnh
Khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc
Ăn uống không ngon miệng, biếng ăn, chậm tiêu
Tại sao phải hạ sốt nhanh?
Sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi chống lại nhiễm trùng. Tuy nhiên, sốt cao kéo dài có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe Tầm quan trọng của việc hạ sốt nhanh là:
• Giảm khó chịu: Sốt cao thường đi kèm với các triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi, ớn lạnh, gây khó chịu và ảnh hưởng tới việc nghỉ ngơi. Hạ sốt giúp cải thiện những triệu chứng này nhanh chóng, giúp người bệnh thoải mái hơn.
• Bảo vệ não: Sốt cao kéo dài có thể gây ra tổn thương trên não, đặc biệt ở trẻ nhỏ. Hạ sốt kịp thời giúp giảm thiểu nguy cơ này.
• Ngăn ngừa co giật: Ở trẻ nhỏ, sốt cao có thể là nguyên nhân gây ra co giật.Việc hạ sốt nhanh chóng giúp giảm nguy cơ co giật xảy ra.
• Hỗ trợ hệ miễn dịch: Mặc dù sốt là một phần của quá trình chống nhiễm trùng, nhưng sốt quá cao có thể làm suy yếu hệ miễn dịch. Hạ sốt giúp cơ thể tập trung vào việc chống lại bệnh tật hiệu quả hơn.
• Phòng ngừa biến chứng: Sốt kéo dài đôi khi có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như viêm não, viêm màng não, đặc biệt ở những người có sức đề kháng kém.
Tóm lại, hạ sốt nhanh giúp giảm khó chịu, bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa biến chứng.
Mẹo hạ sốt nhanh tại nhà
Áp dụng một số biện pháp sau đấy có thể giúp hạ cơn sốt nhanh chóng ngay tại nhà:
Chườm khăn ấm
Chườm khăn ấm là một phương pháp dân gian thường được sử dụng để giảm nhiệt độ cơ thể khi bị sốt. Phương pháp này dựa trên nguyên tắc làm giãn nở mạch máu, tăng cường tuần hoàn máu để cơ thể thoát nhiệt hiệu quả hơn.
Chuẩn bị một chiếc khăn mềm, sạch, nhúng vào nước ấm và vắt nhẹ, sau đó đặt khăn lên các vị trí như trán, cổ, nách, bẹn. Cứ 10-15 phút thay khăn một lần để đảm bảo khăn luôn ấm.
Uống nhiều nước lọc và nước trái cây
Uống nhiều nước khi sốt là một trong những phương pháp đơn giản nhưng vô cùng quan trọng để hỗ trợ cơ thể hạ nhiệt.
Khi bị sốt, cơ thể có tình trạng mất nước, việc bổ sung đủ nước giúp bù lại lượng nước mất đi, tránh việc cơ thể mất nước, đồng thời duy trì cân bằng điện giải. Nôn mửa và giảm cảm giác thèm ăn cũng là hiện tượng phổ biến khi bị nhiễm trùng, điều này có thể làm tăng thêm nguy cơ mất nước.
Người bị sốt nên bổ sung nước bằng nước lọc, oresol hoặc nước trái cây để cơ thể được cung cấp đủ nước và các dưỡng chất cần thiết.
Nước cam có chứa vitamin C giúp người bị sốt tăng cường đề kháng
Cách hạ sốt bằng trà thảo mộc
Sử dụng trà thảo mộc là một phương pháp dân gian đơn giản và hiệu quả để giảm sốt nhanh chóng.
Nhiều loại thảo mộc được chứng minh có đặc tính kháng viêm, giảm đau, giúp cơ thể tỏa nhiệt và hỗ trợ cơ thể chống lại bệnh tật.
Một số loại trà thường được sử dụng cho người đang bị sốt là: trà gừng, trà hoa cúc, trà chanh, trà bạc hà, trà hoa nhài,...
Xông hơi giúp hạ sốt
Xông hơi là một phương pháp dân gian được sử dụng từ lâu để giảm sốt và giải cảm. Khi xông hơi, hơi nước nóng sẽ giúp mở rộng lỗ chân lông, tăng cường tuần hoàn máu, giúp cơ thể thải độc tố và giảm nhiệt.
Các loại lá thường được sử dụng để giảm nhanh cơn sốt là: lá tía tô, lá sả, lá bưởi, lá kinh giới, gừng,...Những loại thảo dược này có chứa rất nhiều tinh dầu vừa có thể giúp sát khuẩn đường hô hấp vừa có thể giúp hạ sốt.
Sử dụng gừng tươi để hạ sốt
Gừng tươi là một trong những loại gia vị được biết đến với nhiều lợi ích đối với sức khỏe, đặc biệt là khả năng giảm sốt.
Thành phần gingerol trong gừng có tác dụng kháng viêm, giảm đau, giúp cơ thể tăng cường tuần hoàn máu và đổ mồ hôi, từ đó làm giảm nhiệt độ cơ thể.
Có rất nhiều cách để hạ sốt bằng gừng tươi, như sử dụng trà gừng, xông hơi hoặc tắm với nước nấu gừng.
Gừng tươi là một trong những nguyên liệu giúp hạ sốt
Hạ sốt nhanh bằng cách massage
Việc thực hiện massage và thư giãn với một số tinh dầu tự nhiên như tinh dầu bạc hà và bạch đàn... để có thể làm ấm cơ thể, khiến cho người đổ mồ hôi và làm giảm nhiệt.
Massage giúp máu lưu thông tốt hơn, loại bỏ độc tố hiệu quả, giảm căng thẳng và đau nhức, mang lại cảm giác dễ chịu, thoải mái hơn cho người bệnh.
Các khu vực nên thực hiện massage khi bị sốt bao gồm lòng bàn chân, vai gáy, trán và thái dương.
Những lưu ý khi áp dụng mẹo hạ sốt nhanh tại nhà
Sốt là một triệu chứng, việc sử dụng các phương pháp hạ sốt chỉ giúp giảm các triệu chứng khó chịu, không điều trị được nguyên nhân gây sốt.
Điều quan trọng nhất là cần xác định và điều trị tận gốc nguyên nhân dẫn tới cơn sốt.
Không nên lạm dụng thuốc hạ sốt, việc sử dụng thuốc hạ sốt quá liều hoặc không đúng cách có thể gây ra tác dụng phụ.
Để đạt hiệu quả nhanh chóng nhất, nên kết hợp việc sử dụng các mẹo trên cùng với việc nghỉ ngơi, sử dụng thuốc hạ sốt, bổ sung dinh dưỡng, vận động một cách khoa học theo hướng dẫn của bác sĩ.
Người bị sốt nên ăn các loại thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa, bổ sung nhiều rau củ và trái cây để tăng cường đề kháng, tránh việc chướng bụng, đầy bụng.
Những trường hợp sốt cao trên 39 độ C, sốt kéo dài, hoặc kèm theo các triệu chứng đáng lo ngại khác như đau đầu dữ dội, cứng cổ, khó thở, bệnh nhân cần được đưa đến bệnh viện càng sớm càng tốt.
Đối với trẻ em, luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
Mẹo hạ sốt với miếng dán hạ sốt
Miếng dán hạ sốt là một trong những phương pháp giúp hạ sốt được nhiều mẹ áp dụng.
Với cơ chế hạ sốt bằng cách hấp thụ nhiệt từ cơ thể sau đó khuếch tán ra môi trường ngoài, miếng dán có thể giúp hạ sốt và duy trì hiệu quả tới 10 tiếng.
Có thể tăng công dụng của miếng dán bằng cách dán nhiều miếng ở nhiều vị trí khác nhau cùng lúc hoặc để trong ngăn mát tủ lạnh trước khi sử dụng.
Thành phần Hydrogel thân nước an toàn, có thể sử dụng được cho cả người lớn, trẻ em và trẻ sơ sinh, giúp hạ nhiệt, hạ sốt và ngăn ngừa co giật do sốt cao.
Hiện nay miếng dán đã được bán tại hiệu thuốc trên toàn quốc, với giá thành phải chăng, dễ dàng và thuận tiện, bạn có thể tham khảo sử dụng.
|
Miếng dán hạ sốt Sakura
|
Thành phần:
CÙNG CHUYÊN MỤC
Uống rượu nhiều năm, mới 37 tuổi nhưng thanh niên đã mắc đủ các loại bệnh, bác sĩ cũng phải sửng sốt
