Bà bầu gặp nhiều vấn đề tiêu hóa cần dùng men tiêu hóa
MỤC LỤC:
Các loại men tiêu hóa cho bà bầu
Lưu ý khi sử dụng men tiêu hóa cho bà bầu
Cách sử dụng men tiêu hóa cho bà bầu
Biện pháp cải thiện tiêu hóa cho bà bầu
Để hỗ trợ tiêu hóa, người tiêu dùng có xu hướng gộp chung một số sản phẩm và gọi chung với tên men tiêu hóa.
Vì vậy, men tiêu hóa cho bà bầu có thể hiểu gồm các loại sau:
Sử dụng men tiêu hóa cho bà bầu cần hiểu đúng loại
Men tiêu hóa cho bà bầu cần lưu ý đến hiệu quả và độ an toàn khi sử dụng. Để lựa chọn được men tiêu hóa tốt cần chú ý:
Ngoài việc sử dụng men tiêu hóa, bà bầu cần chú ý đến một số yếu tố khác để đảm bảo hệ tiêu hóa khỏe mạnh trong suốt quá trình mang thai.
Dưới đây là một số lời khuyên:
1. Chế độ ăn uống cân đối
Hãy chọn những thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt. Điều này giúp tăng cường chuyển động ruột và phòng tránh táo bón - một vấn đề phổ biến trong thai kỳ.
Áp dụng chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ, tinh bột nguyên cám cho bà bầu
2. Uống đủ nước
Uống nhiều nước giúp giảm nguy cơ táo bón. Bà bầu nên uống khoảng 2-3 lít nước mỗi ngày, hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.
3. Tập thể dục đều đặn
Việc vận động thể chất nhẹ nhàng như đi bộ, yoga cho bà bầu, hoặc các bài tập định kỳ khác có thể kích thích chuyển động ruột và cải thiện sự lưu thông máu đến các cơ quan tiêu hóa.
4. Tránh thực phẩm gây kích ứng
Một số thực phẩm như thực phẩm chứa caffeine, thực phẩm chứa nhiều chất béo, thực phẩm chứa gia vị cay nóng hoặc thực phẩm có chứa gluten có thể gây kích ứng hệ tiêu hóa. Hãy chú ý hạn chế tiêu thụ những loại thực phẩm này.
5. Ăn nhiều bữa
Thay vì ăn 3 bữa thật no, bà bầu nên chia nhỏ khẩu phần ăn và ăn thành 4-5 bữa. Điều này giúp giảm áp lực lên dạ dày và ruột, giảm nguy cơ nôn mửa và tiêu chảy.
6. Kiểm soát căng thẳng
Căng thẳng và lo âu có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Hãy thực hành các kỹ thuật giảm căng thẳng như thiền, yoga, hoặc hít thở sâu để giảm bớt căng thẳng và cải thiện sức khỏe tiêu hóa.
7. Tuân thủ lời khuyên y tế
Luôn luôn tuân thủ các hướng dẫn và lời khuyên từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Họ sẽ có những khuyến nghị cụ thể dựa trên tình trạng sức khỏe và nhu cầu dinh dưỡng của từng người.
Tổng thể, ngoài việc lựa chọn men vi sinh (ví dụ: Menbio) và men tiêu hóa cho bà bầu, “chìa khóa” quan trọng là cần duy trì chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bột men vi sinh MENBIO Thành phần Trẻ từ 1-14 tuổi: Dùng 2-3 gói/ngày. Có thể pha với sữa, nước hoặc thức ăn của trẻ. Phụ nữ có thai và người đang sử dụng thuốc cần hỏi ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không sử dụng cho người mẫn cảm với bất kì thành phần nào của sản phẩm. Quy cách: Dạng bột: Hộp 10 gói, mỗi gói 1 gram Sản xuất bởi: CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM NHẤT NHẤT Cụm công nghiệp Liên Hưng, ấp Bình Tiền 2, xã Đức Hòa Hạ, huyện Đức Hòa, tỉnh Long An Hướng dẫn bảo quản: Nơi khô mát, tránh ánh sáng mặt trời Số Giấy xác nhận nội dung quảng cáo TPBVSK Bột men vi sinh MENBIO: 1827/2023/XNQC-ATTP |