Tập 7 Mỹ nhân vào bếp phát sóng gây nhiều tiếng cười cho khán giả với tựa đề "giảm cân không khó". Trong tập này, Diệu Ngọc được đạo diễn nhận làm vai chính với điều kiện phải giảm cân cấp tốc. Sĩ Thanh hùng hồn cam đoan rằng Diệu Ngọc sẽ giảm 3 cân trong vòng 1 tháng.
Kế hoạch của hai chị cả bắt đầu từ đây. Để sở hữu một thân hình chuẩn, Sĩ Thanh và Diệu Nhi lập ra kế hoạch giúp đỡ em út trong nhà giảm cân thần tốc.
Sĩ Thanh giúp em gái Diệu Ngọc giảm cân bằng chế độ ăn uống rau củ
Sĩ Thanh đảm nhiệm vấn đề ăn uống. Cô đã bớt khẩu phần ăn của Diệu Ngọc bằng cách chỉ được ăn hoa quả. Tình huống gây tiếng cười hài hước khi Sĩ Thanh bắt Diệu Ngọc nghĩ rằng dưa chuột là đùi gà rán thơm ngon, còn cà chua là chiếc bánh bao đầy dinh dưỡng. Trong khi cô em phải "cắn răng" chịu đựng để giảm cân thì cô chị ngồi đối diện với đĩa thức ăn đầy ụ.
Diệu Nhi cùng Diệu Ngọc luyện tập thể dục giảm vòng eo
Còn Diệu Nhi giúp Diệu Ngọc phần rèn luyện thân thể, tập thể dục, thể thao Hằng ngày vào mỗi sáng và tối đều lắc vòng và tập tạ. Trong khi Diệu Ngọc chưa hề "xi nhê" gì thì chị cả Diệu Nhi đã đau ê ẩm, kêu trời, kêu đất.
Phương pháp giảm cân khiến hai cô chị mệt lả còn cô em thì ngất xỉu
Đầu bếp Hoàng Nhân nấu món Khoai lang nghiền thịt hầm để giúp Diệu Ngọc giảm cân
Trải qua quá trình giảm cân khắc nghiệt, hai chị cả mệt lả còn Diệu Ngọc đã ngất xỉu. Lúc này, nam đầu bếp Võ Hoàng Nhân ra tay, anh nấu món Khoai lang nghiền thịt hầm để giúp Diệu Ngọc giảm cân. Lần này, hai mỹ nhân lắm chiêu Diệu Nhi và Sĩ Thanh làm phụ bếp.
Diệu Ngọc giảm cân thành công và đạt tiêu chuẩn để đóng vai chính
Nhờ có món ăn của Hoàng Nhân, Diệu Ngọc đã giảm được 3kg theo đúng yêu cầu của đạo diễn, còn Sĩ Thanh lại tăng cân vùn vụt vì ăn quá nhiều mà không vận động.