Muốn xóa quầng thâm quanh mắt nên duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý

Xóa quầng thâm mắt hiệu quả

Nguyên nhân hình thành nên quầng thâm ở mắt thì có nhiều, ngoài một số nhân tố tự nhiên có từ trước thì nhân tố chủ yếu vẫn là dinh dưỡng không tốt để bảo vệ sắc đẹp, hay ví dụ như thói quen ăn uống không hợp lý.

Muốn xoá quầng thâm mắt hiệu quả bạn cần phải cân bằng lại chế độ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý cho mình.

Hàng ngày phải đảm bảo hấp thu đủ chất protein, những loại thực phẩm giàu chất protein bao gồm: thịt nạc, sữa bò, trứng gia cầm, thuỷ sản,... ngoài ra cũng cần tăng cường vitamin A, vitamin E, vì vitamin A và vitamin E rất tốt cho nhãn cầu và cơ mắt.

Những loại thực phẩm giàu vitamin A như: gan động vật, bơ, trứng gia cầm, cà rốt... Một số loại thực phẩm giàu vitamin E là vừng, hạnh nhân...

Việc cân bằng lại chế độ dinh dưỡng một cách hợp lý sẽ giúp bạn xóa quầng thâm mắt hiệu quả nhất.