Muốn làm chậm quá trình lão hoá nên bổ sung dưỡng chất đầy đủ

Bổ sung dưỡng chất cho da

Làn da trẻ trung trông rất sáng mịn, tràn đầy sức sống, mềm mịn và giầu tính đàn hồi, nguyên nhân chính là lớp dưới da có chứa hai lớp chất là dầu và sợi đàn hồi da.

Khi người ta còn trẻ thì hai chất này cũng đang ở trạng thái tốt nhất, dầu có tác dụng làm cho làn da của bạn trông tươi sáng, tăng tính đàn hồi cho da, nó còn làm cho tóc của bạn thêm sáng.

Dầu và sợi đàn hồi da cấu thành một mạng lưới bảo vệ cung cấp sự an toàn cho làn da, tuy nhiên sau tuổi 25, chất này trong cơ thể người tự mất đi rất nhanh, việc sản xuất ra nó chậm hơn là khi nó bị mất đi vì vậy bạn cần bổ sung dưỡng chất cho da ngay.

Thêm vào đó là do tia cực tím chiếu vào và sự oxy hoá trong cơ thể, cũng làm hỏng kết cấu của da, làm da mất đi tính đàn hồi vốn có, đây chính là nguyên nhân xuất hiện nhiều nếp nhăn và da mặt của bạn bị trùng xuống.

Trong một số thực phẩm có chứa các chất dinh dưỡng giúp tái tạo da hiệu quả như gân bò, chân giò lợn, vây cá, da gà, da cá và xương, chắc chắn sẽ có tác dụng hấp thu và bổ sung dưỡng chất cho da.

Nhưng bạn cũng phải chú ý trong khi lựa chọn những loại thực phẩm này có chứa nhiều chất có thể không tốt với cơ thể của bạn, vì vậy cũng không nên ăn thường xuyên.