Mẹo chống lão hóa da hiệu quả cần thử ngay khi bước vào tuổi 30

Nên thay đổi thói quen dưỡng da để chống lão hóa da hiệu quả

Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Việc làm sạch là bước cực kỳ quan trọng để loại bỏ hết dầu thừa, bụi bẩn, vi khuẩn và lớp trang điểm trên da trong ngày. Khi da được làm sạch thì các sản phẩm chăm sóc da sẽ dễ xâm nhập sâu vào trong da và hoạt động hiệu quả hơn.

Dùng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ sẽ giúp bảo vệ làn da có dấu hiệu lão hóa và tránh mất nước và khô rát. Sữa rửa mặt có độ pH cao như xà phòng có tính ngắc nghiệt dễ khiến da bạn bị kích ứng. Dùng loại có độ pH thấp (dưới 7.0) như sữa rửa mặt Lenka giúp duy trì sự cân bằng độ ẩm trên da.

Một thành phần khác cần tránh là natri lauryl sulfate do tính tẩy rửa cao. Bạn cũng không cần chọn loại sữa rửa mặt có các thành phần chống lão hóa chuyên biệt. Do sữa rửa mặt không nằm trên da bạn trong thời gian dài nên nếu cần bổ sung thì bạn có thể dùng huyết thanh hoặc kem dưỡng chuyên biệt.

Có nên sử dụng nước hoa hồng cho da lão hóa

Dùng sữa rửa mặt có độ pH thấp thì dùng nước hoa hồng không cần thiết

Nước hoa hồng (Toner) ban đầu được sử dụng để phục hồi độ pH thấp của da sau khi dùng sữa rửa mặt có độ pH cao. Nếu bạn đã dùng sữa rửa mặt có độ pH thấp thì dùng nước hoa hồng không cần thiết.

Sử dụng tẩy tế bào chết định kỳ

Khi tuổi tác tăng lên, tốc độ tái tạo làn da sẽ chậm lại. Các tế bào da chết không được thay thế bới các tế bào da mới nhanh chóng khiến cho da bị sạm, không đều màu và dễ bị nứt nẻ. Tẩy tế bào chết sẽ đẩy nhanh quá trình loại bỏ tế bào cũ và thay thế tế bào mới.

Tránh các loại tẩy tế bào chết dùng dụng đường, hạt trên da lão hóa vì sẽ dễ khiến da bị chảy xệ

Thông thường tẩy tế bào chết thường có 2 loại: vật lý và hóa học. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn nên tránh các loại tẩy tế bào chết vật lý như sử dụng đường, hạt trên da lão hóa vì sẽ dễ khiến da bị chảy xệ. Thay vào đó hãy chọn khăn hoặc miếng bọt biển mềm có than hoạt tính để tẩy tế bào chết trên da.

Sử dụng loại tẩy tế bào chất hóa học là dùng các chất tách liên kết giữa các tế bào da khỏi cấu trúc da mặt. Loại này có thể dùng cho mọi lứa tuổi. Một số thành phần bạn có thể ưu tiên là các axit alpha-hydroxy (AHA) như axit glycolic và axit lactic.

Dùng huyết thanh chống lão hóa

Huyết thanh thường sẽ chứa nhiều hoạt chất hơn so với kem dưỡng ẩm da. Một số thành phần chống lão hóa thường có trong huyết thanh là các dẫn xuất của vitamin A – retinoid (retinol, tretinoin và tazanotene) và vitamin C (axit L-ascorbic và magie ascorbyl phosphate). Các hoạt chất này vừa giúp tăng collagen trong gia và chống lại quá trình oxy hóa gây ra lão hóa da.

Dưỡng ẩm da với kem dưỡng ẩm phù hợp

Giữ độ ẩm trên da để tránh da khô bằng loại kem dưỡng ẩm

Khi tuổi tác tăng lên đồng nghĩa với da mặt sẽ tiết ra ít bã nhờn hơn. Tuy bạn sẽ khó bị mụn trứng cá hơn nhưng da bạn sẽ dễ bị khô hơn. Đây cũng là nguyên nhân dẫn tới các nếp nhăn trên da. Do đó hãy giữ độ ẩm trên da để tránh da khô bằng loại kem dưỡng ẩm phù hợp nhất với da mình.

Hãy tìm một loại kem dưỡng da có chất giữ ẩm gốc nước như glycerine và axit hyaluronic. Ngoài ra, kem dưỡng có chứa petrolatum và dầu khoáng cũng giúp ngăn chặn da bị mất nước. Tuy nhiên, hay chú ý cần làm sạch da kỹ trước khi dùng kem dưỡng để tránh lưu lại vi khuẩn trên da.

Thoa kem chống nắng thường xuyên

Kem chống nắng chính là chìa khóa chống lão hóa da cực kỳ hiệu quả. Do ánh nắng mặt trời có thể gây ra nhiều dấu hiệu lão hóa da của bạn. Cụ thể là tia UV từ ánh nắng có thể:

Phá vỡ collagen và gây bất thường trong cấu trúc elastin khiến da mỏng hơn và gây ra nếp nhăn. Gây ra các mảng sắc tố trên da khiến da bị sạm nám, không đều màu.

Bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trên da

Hàng ngày, bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trên da tiếp xúc với ánh mặt trời để làm mờ các vết nám tàn nhang, cải thiện kết cấu da và giảm nhăn trong 3 tháng. Ngoài ra, bạn có thể bảo vệ làn da của mình khỏi ánh mặt trời bằng cách mặc áo sơ mi dài tay, mũ và kính râm.

Bảo vệ da khỏi bị tổn thương

Một trong những lý do khiến nếp nhăn xuất hiện trên da chính là do những tổn thương trên da. Một số nghiên cứu cho răng nằm ngủ ép mặt vào gối trong thời gian dài có thể gây ra nếp nhăn trên da khó hết. Vì thế bạn nên tránh những thói quen bất lợi cho làn da, lựa chọn gối chất liệu mềm khi ngủ.