Mang thai vẫn thi chạy bộ, mẹ bầu dũng cảm hay dại dột?

Mẹ bầu Ying Tian (31 tuổi, sống tại Singapore) có khá nhiều sở thích, trong đó bao gồm thời trang, viết blog về cuộc sống của mình và thể thao đặc biệt là bộ môn marathon. 

Biết đến marathon từ năm 2009, Ying Tian đã đạt được khá nhiều thành tích nổi bật trong bộ môn này cả ở Singapore và nước ngoài. Thậm chí, khi cô tham gia cuộc thi marathon nổi tiếng được tổ chức tại Tokyo (Nhật Bản) năm 2015, cô còn đang mang thai 2 tháng. 

Gần đây, trong bài phỏng vấn của mình với tạp chí Run Magazine, cô đã có những chia sẻ về cách quản lý sức khỏe tập luyện thể dục của mình trước, trong và sau khi mang thai. Chính phương pháp thể dục đều đặn của cô được các bác sĩ khuyến khích ở mức độ chừng mực. 

Mẹ bỉm sữa Yin Tian tập thể dục kể cả trong khi mang bầu. Ảnh: Runmagazine

"Trước khi mang thai, mức độ tập luyện của bạn thế nào? - Tôi tập luyện với cường độ khá cao, chạy 4 lần/tuần với khoảng cách trung bình là khoảng 15km/lần".

"Khi mang thai, bạn điều chỉnh chế độ tập luyện thế nào? - Để đảm bảo an toàn trong suốt thai kỳ, tôi đã điều chỉnh chế độ tập luyện rất nhiều. Đầu tiên, tôi hỏi ý kiến huấn luyện viên và anh ấy đảm bảo rằng tôi vẫn có thể tập luyện khi mang thai, thậm chí việc đó còn mang lại rất nhiều lợi ích. 

Tôi tiếp tục tập chạy đến hết tháng thứ 6, rồi sau đó chuyển sang tập máy trong phòng tập và yoga. Khi đầu gối cảm thấy căng thẳng do bụng phát triển lớn, tôi thay thế chạy bằng đi bộ nhanh, đạp xe và bơi".

"Việc tập luyện có ảnh hưởng gì đến thai kỳ của bạn không? - Tôi cảm thấy mình rất khỏe mạnh, thoải mái khi tập thể dục. Vài ngày trước khi sinh, tôi vẫn tập luyện đều đặn.

Mỗi lần chạy, tôi đều cảm thấy hạnh phúc một cách lạ thường vì biết mình đang chạy cùng con. Triệu chứng ốm nghén của tôi kéo dài và cực kỳ nghiêm trọng nhưng mỗi lần tôi chạy thì nó lại đỡ hơn".

Tương tự Ying Tian, vận động viên điền kinh người Mỹ Alysia Montano đã khiến khán giả kinh ngạc khi mang thai 5 tháng nhưng vẫn thi chạy 800m tại cuộc đua Track & Field Championships. 

Alysia Montano nỗ lực trên đường đua dù đang mang bầu. Ảnh: People

Montano hoàn thành phần thi của cô với thời gian 2 phút 21,40 giây. Đây là lần thứ 2 vận động viên 31 tuổi này thi chạy trong khi mang thai, lần đầu cô tham gia cuộc đua tương tự là năm 2014 khi mang thai 8 tháng.

Trong lần thi chạy này, con gái đầu của Montano là Linnea cũng có mặt trên sân để cổ vũ mẹ. Montano hy vọng, sự nỗ lực của cô sẽ cho Linnea và đứa con thứ hai của cô, cũng như mọi người thấy rằng, phụ nữ là những người mạnh mẽ.