Hướng dẫn làm sạch kẽ răng bằng chỉ nha khoa

Sử dụng chỉ nha khoa

Đầu tiên bạn lấy 1 đoạn chỉ dài khoảng 40 - 50 cm, quấn 1 đầu vào ngón giữa của 1 bàn tay đến gần hết chiều dài đoạn chỉ, phần còn lại quấn vào ngón giữa của bàn tay kia, để lại khoảng 4 - 5 cm chỉ giữa 2 ngón tay. 

Đưa chỉ qua lại nhẹ nhàng qua vùng kẽ răng cùng với động tác kéo lên xuống và miết chỉ vào hai thành bên của răng với ngón trỏ dùng để định hướng của chỉ. Kéo chỉ đến gần nướu và đưa chỉ vào khe nướu cho đến khi có cảm giác hơi chặt tay thì dừng lại và kéo chỉ trở lui lại.

Khi sử dụng chỉ nha khoa bạn nhớ là không ấn mạnh chỉ vào trong khe nướu để tránh làm tổn thương nướu. Thả dần phần chỉ sạch ra và quấn phần chỉ dơ vào tay kia. Lặp lại với tất cả các răng và đừng quên mặt sau của răng cuối cùng ở mỗi hàm.

Hãy sử dụng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần/ngày:

Nếu bạn không thấy những vụn thức ăn bám trên sợi chỉ, đừng vội thất vọng vì thật ra chỉ nha khoa đã lấy đi lớp màng vi khuẩn trong suốt bám trên răng, nguyên nhân của mảng bám răng.

Khi bắt đầu sử dụng chỉ nha khoa đừng lo lắng nếu thấy có chảy máu, chảy máu nhẹ là hiện tượng bình thường, đặc biệt là khi dùng chỉ không thường xuyên, đó là dấu hiệu cho biết nướu bạn đang viêm nhẹ và cần được làm sạch nhiều hơn. Nếu sử dụng chỉ mỗi ngày hiện tượng này sẽ giảm dần.

Nếu chảy máu vẫn kéo dài hơn 1 tuần dù bạn sử dụng chỉ nha khoa với lực nhẹ, nên đến khám nha sĩ vì có thể bạn đã bị viêm nhiềm mô nha chu nặng hơn và cần phải được làm sạch bởi các nhà chuyên môn.