Hướng dẫn cách phòng và điều trị bệnh khớp thái dương hàm

Cách phòng và điều trị bệnh khớp thái dương hàm

Đầu tiên là tránh nghiến răng, không siết chặt hai hàm, cố giữ cho các cơ hàm thư giãn.

Tránh ăn thức ăn cứng và dính, không nhai kẹo gum, nên ăn thức ăn mềm, xắt nhỏ thức ăn.

Không nên há miệng lớn, nhất là khi ngáp.

Dùng tay xoa nắn và tập cử động các cơ hàm, đưa hàm sang hai bên thật nhẹ nhàng... Khi đau nên áp miếng gạc thấm nước ấm hoặc lạnh lên vùng cơ đang đau, xoa nắn nhẹ.

Bệnh sẽ cải thiện tốt hơn khi bạn nghỉ ngơi thư giãn, giảm stress... Thỉnh thoảng bệnh có thể tái phát kèm triệu chứng đau, mỏi cơ... khi bạn bị căng thẳng thần kinh.

Điều chỉnh răng: Mài răng, chỉnh hình răng, phục hình răng.

Mang máng bảo vệ ban đêm (máng nhai) giúp khớp và cơ được thư giãn, tránh nghiến răng.

Uống thuốc của bác sĩ nha khoa kê. Đồng thời tập vật lý trị liệu các cơ hàm và miệng.

Cách phòng và điều trị bệnh khớp thái dương hàm cần phải được thực hiện liên tục nhưng những trường hợp nặng có thể cần đến phẫu thuật.