Chủ nhật, 25/07/2021 | 03:39
RSS

Học ngay cách hạ men gan để không sợ hãi vì men gan cao

Thứ ba, 24/11/2020, 09:34 (GMT+7)

Chất độc hoặc virus có thể làm tổn thương gan khiến men gan cao hơn bình thường, làm suy giảm chức năng gan. Cách hạ men gan rất đơn giản dễ dàng thực hiện tại nhà .

hạ men gan

Tìm hiểu các cách tự nhiên giúp hạ men gan

Muốn biết men gan cao là gì và các cách hạ men gan, trước hết cần hiểu rõ về men gan.

Men gan là gì? 

Trong cơ thể có các enzym. Enzym là các protein giúp tăng tốc các phản ứng sinh hóa của cơ thể. Mỗi enzym hoạt động trên một phản ứng hóa học cụ thể. Trong gan, các enzym phân hủy bilirubin, một sản phẩm thải ra từ máu. Chúng cũng giúp chuyển hóa protein và carbohydrate, bao gồm cả glucose thành năng lượng mà cơ thể có thể sử dụng.

Các loại men gan phổ biến bao gồm:

  • Alanine transaminase (còn được gọi là alanine aminotransferase, ALT)
  • Aspartate transaminase (hoặc aspartate aminotransferase, AST)
  • Alkaline phosphatase (ALP)
  • Gamma-glutamyl transferase (GGT)
Khi gan gặp vấn đề hoặc bị tổn thương, enzym có thể được giải phóng vào máu.

Các dấu hiệu chứng tỏ men gan cao

Men gan tăng cao có thể không gây ra bất kỳ triệu chứng nào. Tuy nhiên, nếu tổn thương gan vẫn tiếp tục, các dấu hiệu sẽ xuất hiện. Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến có thể xảy ra cùng với men gan cao cho thấy gan đang có vấn đề: 
  • Buồn nôn
  • Không muốn ăn
  • Mệt mỏi
  • Vàng mắt và da (vàng da)
  • Bụng chướng
  • Phân nhạt và nước tiểu sẫm màu
  • Ngứa da hoặc phát ban
hạ men gan
Men gan cao kéo dài có thể khiến bạn mệt mỏi

Khi bị men gan cao, làm thế nào để hạ men gan?

Gan là một cơ quan kì diệu. Đây là một trong những cơ quan duy nhất của cơ thể có thể tự phục hồi và trở lại mức hoạt động trước đây. Điều đó đòi hỏi lá gan phải được nghỉ ngơi và hỗ trợ bằng một lối sống lành mạnh. Dưới đây là một số cách tự nhiên hiệu quả để hạn men gan và hỗ trợ hệ tiêu hóa của bạn.

Không uống rượu

Uống rượu quá nhiều là một trong những lý do phổ biến nhất khiến men gan tăng cao. Cắt giảm hoặc ngừng uống rượu là một cách tuyệt vời để hạ men gan và giúp gan hồi phục trở lại.

hạ men gan

Rượu là nguyên nhân đầu tiên gây tổn thương gan

Nếu bạn bị gan nhiễm mỡ do rượu, điều cần làm để bảo vệ gan là uống ít hơn hoặc ngừng uống rượu hoàn toàn. Các nghiên cứu đã cho thấy cắt bỏ rượu trong 1,5 năm đã cải thiện tỷ lệ sống sót của bệnh nhân xơ gan do rượu. 

Thay đổi chế độ ăn uống 

Vì gan phân hủy mọi thứ mà chúng ta ăn vào, nên việc lựa chọn một chế độ ăn uống lành mạnh hơn sẽ giúp gan được nghỉ ngơi và hạn chế bị viêm nhiễm.

Đầu tiên, hãy bắt đầu bằng cách giảm lượng chất béo nạp vào cơ thể. Điều này không chỉ giúp giảm cân mà còn có thể giúp hạ men gan. Thay thế các chất béo xấu (có trong thực phẩm chế biến sẵn nhiều dầu mỡ, dầu chiên đi chiên lại…) bằng chất béo tốt (có trong quả bơ, dầu oliu, các loại dầu thực vật lành mạnh, các loại cá béo…). 

Giảm lượng đường tiêu thụ: Hạn chế các loại nước trái cây mua sẵn vì chúng thường chứa lượng đường rất lớn. Nên ăn các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt không chứa gluten hoặc rau xanh, thay vì các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao như gạo trắng, bánh mì và bánh quy. Điều này cũng làm giảm nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa và các rối loạn chuyển hóa khác.

Tăng cường nhiều loại trái cây và rau quả tươi, hữu cơ vào chế độ ăn hàng ngày và ăn ít thịt, đặc biệt là thịt đỏ. 

hạ men gan
Loại bỏ thực phẩm có hại để giảm gánh nặng cho gan

Bảo vệ gan bằng thuốc Đông y thế hệ 2 bí truyền

Có bài thuốc bí truyền trong dân gian có công dụng nhuận gan, tiêu độc, kiện tỳ, tăng cường khí huyết rất hiệu quả, được đông đảo thế hệ người bệnh tin tưởng. Nhận thấy hiệu quả thực sự của bài thuốc này, các chuyên gia đã nghiên cứu và phát triển thành thuốc Đông y thế hệ 2 trên chuyền công nghệ hiện đại tại nhà máy dược phẩm chuẩn GMP-WHO. Tiêu biểu trong số đó là thuốc Tonka. 

Thuốc Tonka có nguồn gốc thảo dược tự nhiên, an toàn, lành tính đã được nghiên cứu lâm sàng so sánh hiệu quả với thuốc tân dược chuyên dùng để điều trị bệnh gan. Nghiên cứu lâm sàng đã được Bộ Y tế cấp phép. 

Kết quả cho thấy: Thuốc Tonka làm giảm các Enzymes gan (ALT, AST và GGT) tương đương với Silymarin trên các bệnh nhân tăng men gan do viêm gan B, viêm gan C, bệnh gan do rượu, gan nhiễm mỡ, bệnh gan do thuốc, gan nhiễm độc TNT.
Tonka – Bổ gan, giải độc, phục hồi chức năng gan

hạ men ganGiúp nhuận gan, tiêu độc, kiện tì, tăng cường khí huyết

Viêm gan, hỗ trợ điều trị viêm gan B cấp và mãn tính với các triệu chứng mệt mỏi,  vàng da, chán ăn, khó tiêu, táo bón, đau vùng gan.

Bảo vệ và tái tạo gan, giải độc gan, chống dị ứng, mề đay, lở ngứa, mụn nhọt, rôm sảy, suy giảm chức năng gan do dùng nhiều bia rượu, tân dược.

Số Giấy xác nhận nội dung quảng cáo: 86/2017/XNQC-QLD
Thông tin chi tiết tham khảo tại đây hoặc liên hệ 18006689
 
DS Phan Hiền
Theo Đời sống Plus/GĐVN