DJ Tít bật mí 'chế độ vàng' giúp thân hình chuẩn từng cen-ti-met, nóng bỏng ‘đốt mọi ánh nhìn’

DJ Tít nổi tiếng với thân hình nóng bỏng. Ảnh FBNV

DJ Tít (hay Trần Thị Thủy Tiên) là một trong những nữ DJ nóng bỏng và “đắt show” nhất Hà thành. Cô từng được truyền thông nhắc đến rất nhiều về nhan ngoại hình vô cùng sexy, gợi cảm, khả năng chơi nhạc tuyệt vời và đặc biệt là nghị lực vượt lên nghịch cảnh, khiến nhiều người cảm phục.

Mặc dù không sở hữu một chiều cao lý tưởng nhưng bù lại, nữ DJ 9X lại sở hữu số đo 3 vòng vô cùng nóng bỏng. Phong cách thời trang cá tính, ấn tượng cũng là một điểm cộng lớn của DJ Tít trong lòng người hâm mộ.

DJ rất chăm sóc đến vóc dáng và sức khỏe của bản thân. Ảnh FBNV

Mặc dù đã là mẹ của một bé trai kháu khỉnh, đáng yêu nhưng nhan sắc rạng rỡ và vóc dáng của DJ Tít khiến nhiều cô gái chưa chớm đôi mươi phải ghen tỵ.

“Với mình, hình thể đẹp là hình ảnh phản chiếu sức khỏe của bản thân. Là phụ nữ ai cũng mong muốn mình luôn trẻ đẹp, từ nhận thức đó mình luôn cố gắng giành thời gian để đến phòng tập ít nhất 1-1,5h mỗi ngày.

Vóc dáng của cô nàng khiến nhiều người ngưỡng mộ. Ảnh FBNV

Trong việc luyện tập và dinh dưỡng mình luôn có huấn luyện viên theo sát để luôn đạt được mục tiêu đề ra. Theo mình nghĩ trong luyện tập hay chế độ dinh dưỡng mình luôn cố gắng thực hiện hiệu suất đạt 80/100% “, DJ Tít chia sẻ.

Về chế độ luyện tập, DJ Tít hầu hết là luyện tập kháng lực (tập tạ) xen lẫn những buổi tập Cardio với hình thức luyện tập Kick-boxing. Huấn luyện viên đưa ra những bài tập rất đa dạng nên bản thân cô nàng DJ cũng không thể nhớ hết cụ thể, chi tiết từng bài.

DJ Tít chú ý đến chế độ ăn uống và tập luyện. Ảnh FBNV

Kể về những khoảng khắc đáng nhớ khi tập luyện, DJ Tít cho biết cô sợ nhất là những ngày tập thân dưới. Khi đó thực sự rất mệt, có khi đau mất mấy ngày trời mới trở lại bình thường.

“Mình nghĩ mọi người đặc biệt là phái nữ nên tìm hiểu việc luyện tập vì nó rất tốt cho sức khỏe. Phụ nữ luôn cần phải tự tin trong giao tiếp, trong cuộc sống đời thường nên mỗi lần nghĩ đến điều này mình không cho phép bản thân bỏ cuộc.

DJ Tít thăng hoa the từng nốt nhạc mỗi khi lên sân khấu. Ảnh FBNV

Về chế độ dinh dưỡng, DJ Tít lại không hoàn toàn thực hiện được 100% theo huấn luyện viên, bởi vì đôi khi do công việc hạn chế. Trong thực đơn của nữ DJ luôn có đầy đủ các chất: đường, bột, đạm, chất béo, chất xơ, khoáng chất và các loại vitamin tổng hợp.

DJ Tít luôn lựa chọn thực phẩm tươi, không nên ăn các loại thực phẩm đã qua chế biến hay xào nấu nhiều lần, nó chứa nhiều chất béo không tốt và làm mất những vitamin, khoáng chất... Bên cạnh đó, cô nàng rất thường xuyên ăn hoa quả.

Trước khi ngủ DJ Tít luôn dùng serum và thỉnh thoảng cũng tới spa để làm sạch và đắt mặt. Ảnh FBNV

Vì lí do công việc nhiều khi phải thức khuya cộng với việc tập luyện cường độ cao nên DJ Tít sử dụng thêm mỗi ngày 1 viên omega 3 giúp cho hệ thần kinh và các cơ quan nội tạng làm việc tốt hơn.

“Trước đây khi chưa tập luyện thì mình rất lười để ý đến việc ăn uống và nạp gì vào cơ thể nhưng từ khi đi tập, có huấn luyện viên giảng dạy nên mình đã hiểu nhiều hơn để có thể tự chăm sóc cho bản thân và người thân trong gia đình qua những bữa ăn hàng ngày”, DJ Tít cho biết.

Clip DJ Tít hưởng ứng trào lưu #inmyfeeling