Con hết hẳn mồ hôi trộm, ăn ngon ngủ say nhờ 5 món ăn đơn giản và cực dễ làm

Trị mồ hôi trộm ở trẻ có thể áp dụng nhiều phương pháp, tuy nhiên, bạn có thể sử dụng ngay những món ăn hàng ngày một cách đơn giản, hiệu quả lại an toàn.

1. Cháo trai

Bạn chuẩn bị khoảng 5 con trai loại vừa; 50g gạo nếp; 50g gạo tẻ; 30g lá dâu non, dầu thực vật và gia vị.

Đầu tiên, bạn ngâm trai bằng nước muối pha loãng trong khoảng 1 giờ, sau đó vớt ra rửa thật sạch và cho vào nồi luộc. Khi trai chín, nhặt lấy ruột trai và lọc lấy nước trong. Ruột trai làm sạch, thái nhỏ ướp gia vị, dùng dầu xào cho thơm.

Cho nước luộc trai vào gạo tẻ, gạo nếp và ninh thật nhừ. Khi cháo chín cho trai, lá dâu thái nhỏ, nêm vừa gia vị, khi cháo trai sôi lại là được.

Mỗi ngày cho trẻ ăn 2 lần vào lúc đói, nên ăn liên tục trong 4-5 ngày để trẻ giảm ra mồ hôi trộm.

2. Chè đậu xanh

Nguyên liệu chuẩn bị gồm: đậu xanh 50g, gạo nếp 50g, lá dâu non (khô) 10g, đường vừa đủ.

Bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn sau: Đậu xanh gạo nếp sao vàng tán thành bột nhỏ, lá dâu khô đun sôi kỹ chắt lấy 250ml nước.

Cho bột đậu, bột gạo, đường vào nước lá dâu quấy đều, đun sôi lại là được.

Để trị mồ hôi trộm ở trẻ, bạn cho trẻ ăn món chè đậu xanh này vào lúc đói mỗi ngày 2 lần và ăn liên tục trong 7 ngày liền.

3. Cháo nếp cẩm

Nếu trẻ đang ăn dặm, bạn có thể xay bột nếp cẩm hòa với cháo hoặc bột của trẻ. Mỗi bữa ăn, cho vào 1/2 thìa cafe bột gạo nếp cẩm còn nguyên cám.

Với những trẻ lớn hơn, có thể cho một nắm gạo nếp cẩm vào món cháo thông thường hoặc nấu thành xôi để cho bé ăn.

Hãy cho trẻ ăn món này trong vòng vài tuần thì mới thấy được hiệu quả trị mồ hôi trộm.

4. Cháo gốc hẹ chữa mồ hôi trộm ở trẻ

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị: 30g gốc hẹ; 50g thịt lợn nạc; 50g gạo và gia vị.

Cách chế biến: Gốc hẹ chọn phần thân sát củ, rửa thật sạch giã nhỏ, lọc lấy 200ml nước. Thịt lợn nạc băm nhỏ, ướp bột gia vị xào chín.

Nấu cháo chín nhuyễn, cho thêm nước gốc hẹ vào quấy đều, sau đó, cho thịt lợn, bột ngọt vào đảo đều, cháo sôi lên là được.

Nên cho bé ăn ngày 1 lần, trong 2-3 ngày liên tục. Nếu bé chưa ăn được thì lọc lấy nước cho uống.

5. Canh rau ngót trị mồ hôi trộm ở trẻ

Bạn cần chuẩn bị: 1 quả bầu dục lợn, 30g rau ngót, 30g bầu đất và nấu canh cho trẻ ăn.

Đây là món canh ngon, dễ ăn, bổ dưỡng và có tác dụng chữa bệnh, kích thích ăn uống với những trẻ chán ăn.

Đặc biệt, canh rau ngót nấu với thịt lợn nạc hoặc nước xương… không chỉ tốt cho trẻ em mà còn rất tốt cho cả người lớn.

Clip “Món ăn trị mồ hôi trộm”. Nguồn: Đài Phát thanh - Truyền hình Hà Nội