Các cách kiểm soát viêm mũi dị ứng: Không hề khó!

Viêm mũi dị ứng có triệu chứng gì

MỤC LỤC:

Viêm mũi dị ứng là gì?

Triệu chứng viêm mũi dị ứng

Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ gây viêm mũi dị ứng

Các cách kiểm soát viêm mũi dị ứng

Viêm mũi dị ứng là gì?

Viêm mũi dị ứng xảy ra khi hệ miễn dịch phản ứng quá mức với các yếu tố gây dị ứng trong môi trường như phấn hoa, lông thú, bụi nhà, nấm mốc, hoặc sự thay đổi thời tiết Sự tiếp xúc lặp đi lặp lại với các dị nguyên này kích hoạt phản ứng viêm, phù nề, tăng tiết dịch tại niêm mạc mũi.

Bệnh có thể xuất hiện theo mùa (ví dụ mùa xuân do phấn hoa) hoặc quanh năm nếu tiếp xúc với dị nguyên liên tục (bụi mạt nhà, lông vật nuôi…).

Viêm mũi dị ứng có thể do nhiều tác nhân gây bệnh

Triệu chứng viêm mũi dị ứng

Viêm mũi dị ứng có biểu hiện đặc trưng và dễ nhận biết:

• Ngứa mũi, hắt hơi từng tràng, thường vào buổi sáng
• Chảy nước mũi trong, liên tục, không mùi, không màu
• Nghẹt mũi một hoặc hai bên, nặng hơn về đêm hoặc sáng sớm
• Ngứa mắt, đỏ mắt, chảy nước mắt
• Giảm khứu giác, có thể kèm theo đau đầu nhẹ hoặc cảm giác căng vùng mặt

Ở trẻ em, bệnh có thể gây rối loạn giấc ngủ, kém tập trung và tăng nguy cơ viêm tai giữa hoặc viêm đường hô hấp dưới.

Triệu chứng viêm mũi dị ứng

Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ gây viêm mũi dị ứng

Viêm mũi dị ứng có liên quan chặt chẽ đến cơ địa dị ứng. Các yếu tố nguy cơ bao gồm:

• Di truyền: nếu cha hoặc mẹ bị dị ứng, nguy cơ con mắc viêm mũi dị ứng có thể tăng đáng kể
• Môi trường sống ô nhiễm, khói thuốc, hóa chất
• Thay đổi thời tiết đột ngột, độ ẩm thấp hoặc lạnh
• Tiếp xúc kéo dài với dị nguyên trong nhà như bụi mạt, nấm mốc, lông thú

Một số trường hợp có thể xuất hiện sau khi mắc các nhiễm trùng hô hấp lặp đi lặp lại, làm tổn thương hàng rào bảo vệ của niêm mạc mũi.

Viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì và nên ăn gì

Các cách kiểm soát viêm mũi dị ứng

1. Tránh tiếp xúc với dị nguyên

Đây là biện pháp quan trọng hàng đầu. Người bệnh nên giữ nhà cửa sạch sẽ, hút bụi thường xuyên, sử dụng máy lọc không khí, tránh nuôi thú cưng nếu bị dị ứng lông động vật và đeo khẩu trang khi ra ngoài.

2. Rửa mũi bằng dung dịch nước muối sinh lý

Việc rửa mũi hàng ngày giúp làm sạch niêm mạc mũi, loại bỏ dị nguyên và giảm tình trạng viêm.

3. Sử dụng thuốc đúng cách

Bao gồm thuốc kháng histamin, thuốc xịt mũi chứa corticosteroid hoặc thuốc co mạch. Tuy nhiên, cần dùng đúng liều, đúng thời gian theo hướng dẫn của bác sĩ, tránh lạm dụng thuốc xịt co mạch kéo dài.

4. Ăn uống đúng cách

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát viêm mũi dị ứng. Một số thực phẩm có thể làm giảm phản ứng viêm và hỗ trợ hệ miễn dịch, trong khi một số khác lại dễ gây kích ứng, khiến triệu chứng nặng hơn.

Viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì? Dù thức ăn không phải là nguyên nhân chính gây viêm mũi dị ứng, nhưng một số loại thực phẩm có thể làm nặng thêm triệu chứng do làm tăng phản ứng miễn dịch hoặc gây giải phóng histamin. Vì vậy, chế độ ăn hợp lý đóng vai trò hỗ trợ tích cực trong điều trị và phòng ngừa tái phát bệnh.

Người mắc viêm mũi dị ứng nên hạn chế:

• Thực phẩm giàu histamin hoặc kích thích giải phóng histamin: như hải sản (tôm, cua, mực), thịt đỏ, xúc xích. Những thực phẩm kích thích giải phóng histamin có thể làm tăng phản ứng viêm mũi.
• Đồ ăn cay nóng, nhiều gia vị: như ớt, tiêu, mù tạt có thể làm giãn mạch, tăng lưu lượng máu đến niêm mạc mũi, khiến triệu chứng nghẹt mũi nặng hơn.
• Thực phẩm gây dị ứng chéo: một số người dị ứng với phấn hoa có thể đồng thời dị ứng nhẹ với một số trái cây tươi như đào, táo.
• Thức ăn chế biến sẵn nhiều phụ gia, chất bảo quản: dễ gây phản ứng không mong muốn ở người có cơ địa dị ứng nhạy cảm.

Chế độ ăn nên thiên về các thực phẩm chống viêm như rau xanh, trái cây ít ngọt (chuối, cam), cá béo (omega-3), ngũ cốc nguyên hạt và bổ sung đủ nước mỗi ngày.

5. Dùng Thuốc Xoang từ thảo dược

Xu hướng được nhiều người lựa chọn trong cải thiện triệu chứng viêm mũi dị ứng là sử dụng thuốc xoang từ thảo dược.

Thuốc xoang từ thảo dược không chỉ giúp hỗ trợ giảm triệu chứng mà còn tác động dần dần vào cơ địa, nhằm tăng cường sức khỏe cho niêm mạc mũi xoang. Nhờ vậy, kiên trì sử dụng sản phẩm một thời gian sẽ giúp ngăn ngừa và hạn chế bệnh tái phát.

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Người bị viêm mũi dị ứng có thể tham khảo sử dụng.