Biểu hiện chứng tỏ trẻ thiếu canxi và cách bổ sung đúng chuẩn

Biểu hiện chứng tỏ trẻ thiếu canxi

Thóp mềm của bé lâu liền

Thông thường thóp mềm của bé sẽ liền lại trong vòng 1 năm. Nhưng nếu sau 12-18 tháng mà thóp bé chưa liền thì có nghĩ bé đang bị thiếu canxi.

Trẻ biết đi muộn

Hầu hết thiếu hụt canxi ở trẻ dưới 1 tuổi sẽ khiến các bé biết lẫy, bò, đứng, đi rất muộn so với các bạn đồng trang lứa.

Giật mình khóc đêm

Thiếu canxi sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của hệ thần kinh trung ương, khiến trẻ hay giật mình, khó ngủ, ngủ hay mơ màng.

Đổ nhiều mồ hôi vào ban đêm

Trẻ bị thiếu vitamin D trong giai đoạn mới sinh thường mắc chứng đổ mồ hôi trộm. Khi trẻ bị đổ mồ hôi nhiều, mẹ nên sử dụng quạt, máy lạnh, mặc quần áo mỏng, thường xuyên dùng khăn khô mềm lau người cho trẻ.

Chậm mọc răng, sâu răng

Bé chậm mọc răng hoặc răng mọc nhưng bị lệch, không đều cũng là biểu hiện tình trạng thiếu hụt canxi.

Móng tay giòn và yếu

Móng tay cần phải có canxi để phát triển khỏe mạnh và có độ cứng. Vì thế, nếu trẻ thiếu canxi, mẹ sẽ nhận thấy móng tay của con rất yếu và dễ gãy.

Hay mắc các bệnh về đường hô hấp

Canxi dường như đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Theo các chuyên gia, nếu thiếu canxi, sức đề kháng của cơ thể sẽ suy giảm từ đó khiến các bé dễ mắc các bệnh về đường hô hấp.

Bổ sung canxi đúng cách cho trẻ

Sữa mẹ

Sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng chính, thiết yếu an toàn cho trẻ sơ sinh. Vì vậy, sau khi sinh đến khoảng 6 tháng đầu, mẹ cần phải đảm bảo cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn để bé có thể cứng cáp, khỏe mạnh và có sức đề kháng tốt.

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Ngoài sữa mẹ,tắm nắng cho trẻ sơ sinh chính là cách bổ sung canxi tốt nhất. Bé nên được đặt ngồi tắm nắng ở nơi sạch sẽ, kín gió. Tư thế đặt bé phải sao cho không bị nắng chiếu thẳng vào đầu, mặt và mắt.

Bổ sung thực phẩm giàu can xi

Với những trẻ đã ăn dặm, mẹ có thể bổ sung bằng các loại thức ăn giàu can xi trong thực đơn hàng ngày.

- Các loại hoa quả: cam quýt, kiwi, mận, dâu tây, hồng xiêm, chuối…

- Các loại rau củ: rau cải chíp, cải xoăn, cải bó xôi, rau dền, cà chua, khoai lang, đậu cô ve, giá đỗ…

Xem thêm clip: 5 món cháo ngon bổ cho “bé còi” nhanh tăng cân. Nguồn: Mẹo vặt sức khỏe