Thứ tư, 22/11/2017 | 14:32
RSS

Uống nước theo cách này, cả đời bạn không bao giờ lo bệnh

24-12-2016 06:43:32
Nước rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống nước như thế nào và uống bao nhiêu là đủ thì không phải ai cũng biết.

Trong cuộc sống, on người không thể thiếu nước. Nước là thành phần vô cùng quan trọng với sức khỏe. Nếu thiếu nước, bạn sẽ mắc nhiều bệnh tật đáng sợ, thậm chí tử vong.

Uống đủ nước mỗi ngày giúp bạn phòng ngừa được nhiều bệnh nguy hiểm, đồng thời cải thiện sức khỏe toàn diện.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống nước sao cho hợp lý. Có thể bạn chưa biết rằng uống nước sai cách, sai thời điểm còn có thể gây hại khôn lường nữa đấy.

Uống nước đúng cách phòng tránh được khá nhiều bệnh tật

Thực tế đã chứng minh rằng người Nhật sống rất thọ và khỏe mạnh, ít ai biết rằng bí quyết của họ là uống nước đúng cách.

Theo nghiên cứu, phương pháp uống nước của người Nhật giúp phòng ngừa và chữa được những bệnh sau: nhức đầu, đau toàn thân, đau tim viêm khớp, tim đập nhanh, giảm cân, hen suyễn, bệnh thận, nôn mửa, dạ dày, tiêu chảy, tiểu đường, béo phì, táo bón, ung thư, rối loạn kinh nguyệt, tai mũi họng, cao huyết áp.

Ngay từ bây giờ, bạn hãy tham khảo cách uống nước chuẩn sau đây để phòng tránh bệnh tật cho cơ thể nhé.

Uống nước đúng cách nhất định bạn phải rèn để mang lại sức khỏe tốt cho cơ thể

  • Buổi sáng sau khi ngủ dậy hãy uống liền lúc 1 cốc nước to khoảng 400ml sau đó mới đánh răng và không ăn gì trong khoảng 45 phút sau đó. Những người già, trẻ nhỏ có thể uống ít hơn 400ml nước khi vừa ngủ dậy
  • Uống nước trước bữa ăn khoảng 30 phút để làm sạch và trơn hệ tiêu hóa, giảm cảm giác đói và ăn ngon miệng hơn trong bữa ăn. 
  • Uống nước sau bữa ăn ít nhất 2,5h để đẩy nhanh quá trình tiêu hóa trong cơ thể
  • Đừng bao giờ để khát nước mới uống.

Phương pháp này sẽ giúp bạn chữa được nhiều bệnh tật để có cuộc sống khỏe mạnh. 

Quỳnh Anh (T/H)
Theo Đời sống Plus

TIN MỚI

Kẻ gian đã đập phá hư hỏng, đào xới nham nhở ở khu vực đặt tấm bia mộ bà Trần Thị Nga (mẹ vua Dục Đức). Khi người thân đến thắp hương, sự việc mới được phát hiện...
Ước tính, mỗi năm trên toàn cầu có khoảng 14,1 triệu ca mới mắc ung thư, trong đó riêng ung thư vú chiếm tới 1,2 triệu ca.
“Bộ tứ” cầu thủ của HAGL là tiền đạo Công Phượng, tiền vệ Văn Toàn, tiền vệ Xuân Trường và hậu vệ Văn Thanh đang đứng trước cơ hội lớn giành danh hiệu Quả bóng vàng Việt Nam 2017.
Phó Chánh văn phòng được bảo vệ phát hiện trong phòng Phó Bí thư Huyện ủy Vĩnh Lợi (Bạc Liêu), trên người có nhiều vết thương.
Cặp đôi không chỉ tương xứng về ngoại hình mà còn có quan điểm sống tương đồng với nhau.
Phiên bản trai đẹp của trào lưu quay clip "cô là ai, cháu không biết, cô đi ra đi" gây sốt trên mạng xã hội.
Phía gia đình cho biết, có nhận được tin nhắn lạ thông báo rằng nữ sinh này đang ở Lạng Sơn.
Xe bán tải Isuzu D-Max phiên bản số sàn, sản xuất 2016 vừa được các đại lý Isuzu tại Việt Nam giảm giá cực sốc chỉ còn dưới 500 triệu đồng.
Lãnh đạo xã Hùng Tiến (Nam Đàn) cho biết, sẽ chấm dứt tình trạng “bút phê” xấu vào lý lịch công dân như vụ việc đã xảy ra trong thời gian vừa qua.
Các cầu thủ Sông Lam Nghệ An có pha ăn mừng cực lạ sau bàn thắng của Quế Ngọc Hải vào lưới Cần Thơ tại Thơ tại vòng 25 V.League diễn ra chiều ngày 19/11.
Nhiễm lạnh là nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ dễ mắc bệnh, đặc biệt là cảm, ho, các bệnh về hô hấp. Để giữ sức khỏe cho con, bên cạnh việc giữ ấm cha mẹ còn cần phải biết tắm cho trẻ đúng cách.
Chỉ cần gọi điện nói qua bệnh tình, lương y Phạm Ngọc ở Ninh Bình sẽ đưa ra phương thuốc điều trị và gửi bán thuốc đến tận nhà. Đương nhiên, "thuốc" ấy được bán với giá cắt cổ.