Chủ nhật, 23/07/2017 | 13:58
RSS

Uống nước theo cách này, cả đời bạn không bao giờ lo bệnh

24-12-2016 06:43:32
Nước rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống nước như thế nào và uống bao nhiêu là đủ thì không phải ai cũng biết.

Trong cuộc sống, on người không thể thiếu nước. Nước là thành phần vô cùng quan trọng với sức khỏe. Nếu thiếu nước, bạn sẽ mắc nhiều bệnh tật đáng sợ, thậm chí tử vong.

Uống đủ nước mỗi ngày giúp bạn phòng ngừa được nhiều bệnh nguy hiểm, đồng thời cải thiện sức khỏe toàn diện.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống nước sao cho hợp lý. Có thể bạn chưa biết rằng uống nước sai cách, sai thời điểm còn có thể gây hại khôn lường nữa đấy.

Uống nước đúng cách phòng tránh được khá nhiều bệnh tật

Thực tế đã chứng minh rằng người Nhật sống rất thọ và khỏe mạnh, ít ai biết rằng bí quyết của họ là uống nước đúng cách.

Theo nghiên cứu, phương pháp uống nước của người Nhật giúp phòng ngừa và chữa được những bệnh sau: nhức đầu, đau toàn thân, đau tim viêm khớp, tim đập nhanh, giảm cân, hen suyễn, bệnh thận, nôn mửa, dạ dày, tiêu chảy, tiểu đường, béo phì, táo bón, ung thư, rối loạn kinh nguyệt, tai mũi họng, cao huyết áp.

Ngay từ bây giờ, bạn hãy tham khảo cách uống nước chuẩn sau đây để phòng tránh bệnh tật cho cơ thể nhé.

Uống nước đúng cách nhất định bạn phải rèn để mang lại sức khỏe tốt cho cơ thể

  • Buổi sáng sau khi ngủ dậy hãy uống liền lúc 1 cốc nước to khoảng 400ml sau đó mới đánh răng và không ăn gì trong khoảng 45 phút sau đó. Những người già, trẻ nhỏ có thể uống ít hơn 400ml nước khi vừa ngủ dậy
  • Uống nước trước bữa ăn khoảng 30 phút để làm sạch và trơn hệ tiêu hóa, giảm cảm giác đói và ăn ngon miệng hơn trong bữa ăn. 
  • Uống nước sau bữa ăn ít nhất 2,5h để đẩy nhanh quá trình tiêu hóa trong cơ thể
  • Đừng bao giờ để khát nước mới uống.

Phương pháp này sẽ giúp bạn chữa được nhiều bệnh tật để có cuộc sống khỏe mạnh. 

Quỳnh Anh (T/H)
Theo Đời sống Plus

TIN MỚI

Đang cố gắng thoát khỏi danh xưng hot girl chuyển qua nghệ sĩ, Linh Kett đang nỗ lực không ngừng. Mới đây, cô nàng chia sẻ bí quyết chăm sóc da vừa rẻ lại dễ làm cho "hội chị em".
HLV The Voice Kid 2017 - Soobin Hoàng Sơn cho biết, anh không phải là người có quá nhiều chiêu trò để dụ thí sinh, thay vào đó, anh sẽ thuyết phục các bé bằng vẻ... dễ thương của mình.
Áp thấp nhiệt đới trên biển sẽ mạnh lên thành bão cùng với đó là cơn bão số 3 (Roke) nối đuôi nhau vào biển Đông.
Cơ quan chức năng đang tạm giữ nghi can liên quan đến vụ trộm chiếc xe đạp của nữ du khách nước ngoài gây xôn xao trong thời gian qua.
Mới đây, một người dân lại bắt được rắn hổ mang vô cùng hung tợn. Trước khi sập bẫy con vật này giết và ăn thịt hai con gà của gia chủ.
Sau khi thất bại trong loạt penalty cân não, và mất cup vào tay U15 Việt Nam, các cầu thủ U15 Thái Lan đã bật khóc nức nở ngay trên sân nhà.
Minh Tú là một trong những người mẫu nóng bỏng nhất nhì làng mẫu Việt. Bởi vậy ngay sau khi dính phải nghi vấn sử dụng quần độn mông hỗ trợ vòng 3, HLV The Face đã liên tục đáp trả.
Câu chuyện về người chồng hoàn hảo, luôn sẵn sàng chia sẻ công việc nhà với vợ đã khiến nhiều cô gái phát sốt.
Lấy lời khai của những người có mặt trong quán karaoke, cơ quan chức năng đã xác định được một nam sinh 9x cùng với 3 nghi can khác đang bỏ trốn liên quan đến cái chết của hai khách hàng.
4 đường chỉ tay chính của mỗi người gồm có: đường sinh đạo, đường tâm đạo, đường trí đạo, đường định mệnh để biết vận mệnh, công danh, tình duyên,.. của bản thân.
Trước đây, vất vả từ quê lên thăm, người thân của ông Thái, bà Thành vẫn phải đứng ngoài vườn, thậm chí bị xua đuổi. Tuy nhiên, lần này thì khác…
Với mục tiêu giành trọn vẹn 3 điểm trước đối thủ U23 Hàn Quốc, qua đó chính thức giành vé tham dự U23 châu Á 2018, đội bóng của HLV Hữu Thắng sẽ ra quân với đội hình mạnh nhất.