Yoga TSQ Euroland - Câu lạc bộ truyền lửa đam mê môn thể thao nghệ thuật đến phái đẹp

Yoga TSQ Euroland - Nơi hội tụ của sức khỏe và niềm đam mê

Yoga là môn thể thao có nguồn gốc từ Ấn Độ với chiều dài lịch sử hơn 5.000 năm. Khi du nhập vào Việt Nam Yoga đã mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe, cải thiện vóc dáng và mang đến nhiều giá trị tinh thần cho người tập. Vì vậy, phong trào tập yoga được phát triển ở rất nhiều nơi trên cả nước, đặc biệt là trong các cộng đồng cư dân ở các tòa chung cư, khu đô thị.

Câu lạc bộ Yoga - Chung cư TSQ Euroland thuộc Tổ dân phố 15, Phường Mộ Lao, Hà Đông (Hà Nội) ra đời và hoạt động đến nay đã tròn 10 năm. Thời gian đầu Câu lạc bộ chỉ là một Lớp nhỏ với vài chị em tham gia. Tuy nhiên, bằng sự kiên trì, bền bỉ và những kết quả tích cực với sức khỏe với người tập luyện, lớp Yoga đã thu hút thêm ngày càng nhiều thành viên trong chung cư đến học tập.

Lễ kỷ niệm 10 năm thành lập Lớp Yoga - Chung cư TSQ Euroland và Lễ ra mắt Câu lạc bộ 

Các khách mời tham dự buổi lễ kỷ niệm

Chia sẻ về quá trình hoạt động của Câu lạc bộ Yoga, bà Nguyễn Thị Tâm - Chủ nhiệm Câu lạc bộ chia sẻ: “Các chị em trong Câu lạc bộ rất yêu thích và hào hứng với bộ môn Yoga. Bởi vậy nên chị em duy trì tập thường xuyên, đều đặn ngay cả trong thời kỳ dịch Covid”.

Yoga không chỉ giúp tăng cường sức khỏe thể chất mà còn mang lại nhiều giá trị tinh thần như giúp người tập có được sự cân bằng, ổn định theo hướng tích cực để sống và làm việc tốt hơn. Bên cạnh đó, việc duy trì Câu lạc bộ Yoga trong cộng đồng chung cư còn mang đến nhiều lợi ích chung cho tập thể.

Đánh giá về vai trò hoạt động của Câu lạc bộ Yoga tại Chung cư TSQ Euroland, ông Trần Trọng Khôi - Bí thư Chi Bộ - Tổ trưởng tổ dân phố 15 cho biết: “Câu lạc bộ đã giúp mọi người cải thiện sức khỏe, sức trẻ, tăng cường tình đoàn kết giữa các cư dân, xây dựng lối sống xanh, văn minh trong khu đô thị. Hoạt động của Câu lạc bộ cũng có thể trở thành mô hình để các câu lạc bộ, nhóm, lớp tại các chung cư khác tham khảo”.

Ông Trần Trọng Khôi - Bí thư Chi Bộ - Tổ trưởng tổ dân phố 15 trao quyết định chứng nhận của UBND Phường Mộ Lao cho Câu lạc bộ Yoga - Chung cư TSQ Euroland 

Trong quá trình hoạt động, Câu lạc bộ Yoga - Chung cư TSQ Euroland nhận được sự quan tâm hỗ trợ, tạo điều kiện và ủng hộ nhiệt tình từ Ban quản lý Chung cư TSQ Euroland, Các Câu lạc bộ trong khu chung cư như Câu lạc bộ bóng bàn, Câu lạc bộ dân vũ, hội người cao tuổi, câu lạc bộ dưỡng sinh, câu lạc bộ ca hát,... Đây là động lực, là nguồn khích lệ động viên to lớn gúp các thành viên Câu lạc bộ Yoga - Chung cư TSQ Euroland hăng say tập luyện để đạt thêm các kết quả tích cực.

Ông Kiều Ngọc Minh - Nguyên Tổ trưởng Tổ dân phố 15 phát biểu chúc mừng Câu lạc bộ Yoga - Chung cư TSQ Euroland 

Ông Vũ Mạnh Tân - Trưởng ban quản trị chung cư TSQ Euroland chúc mừng Câu lạc bộ

Vũ Bình Minh - Chủ nhiệm Câu lạc bộ bóng bàn chúc mừng Câu lạc bộ Yoga chung cư TSQ Euroland

Yoga - Môn thể thao nghệ thuật duy trì thanh xuân, hiệu quả

Đối với nhiều người, thể thao giúp thay đổi cuộc sống và Yoga - bộ môn thể thao nghệ thuật đã giúp họ duy trì thanh xuân, sắc đẹp, sự dẻo dai cũng như sức khỏe tổng thể. Để duy trì hoạt động tập luyện hiệu quả cho các thành viên, Câu lạc bộ Yoga - Chung cư TSQ Euroland đã xây dựng, quy chế, quy định cụ thể. Theo đó, 22 thành viên trong Câu lạc bộ sẽ tham gia tập luyện trong khung giờ từ 20 - 21h các ngày thứ 2,4,6 và chủ nhật hàng tuần. 

Các thành viên xuất sắc của Câu lạc bộ nhận phần thưởng 

Ban quản lý lớp luôn tuyên truyền vận động các thành viên tham gia tập luyện thường xuyên. Bên cạnh đó là nắm bắt tình cụ thể của từng cá nhân điều chỉnh cho phù hợp. Nhờ vậy mà hiệu quả tập luyện được đảm bảo. Nhiều chị em cho biết, sức khỏe đã được cải thiện rõ rệt. Các vấn đề như tình trạng đau vai gáy, cổ lâu năm; ngủ không sâu giấc,... được khắc phục. Bên cạnh đó, yoga còn giúp chị em có cơ thể săn chắc, eo thon dáng đẹp, duy trì thanh xuân.

Nơi hội tụ của những người có chung sở thích rèn luyện sức khỏe

Yoga giúp cải thiện sức khỏe, vóc dáng hiệu quả

Yoga mang lại giá trị tinh thần giúp mọi người luôn sống tích cực, yêu đời

Những thành tựu nổi bật kể trên chính là kết quả của sự kiên trì, nỗ lực, bền bỉ của các thành viên; sự nhiệt huyết; tận tâm, sáng tạo của đội ngũ giáo viên và ban quản trị Câu lạc bộ. Dưới sự hướng dẫn của 2 thầy giáo người Ấn Độ, các học viên trong lớp đã xuất sắc thực hiện được nhiều tư thế đa dạng như Tư thế trồng cây chuối Headstand Pose; Tư thế lưng uốn dẻo Sirsa Padasana - Head To Foot Pose; Tư thế chó úp mặt (tư thế chữ V ngược) – Downward Facing Dog Pose,...

Có thể nói Yoga sẽ tiếp tục là môn thể thao của hiện tại và tương lai, môn thể thao được nhiều người yêu thích. Những mô hình hoạt động như Câu lạc bộ Yoga - Chung cư TSQ Euroland đã và đang góp phần lan tỏa tình yêu bộ môn thể thao nghệ thuật này đến với nhiều người. Nhờ vậy, sẽ có thêm nhiều cộng đồng khỏe Thân - Tâm - Trí ra đời; các Câu lạc bộ khỏe mạnh, đoàn kết và tràn đầy thanh xuân.