Thứ sáu, 29/05/2020 | 03:00
RSS

Trẻ biếng ăn không tăng cân: Những tuyệt chiêu dành cho mẹ

07-04-2020 10:35:35

Với một người mẹ, chẳng có gì lo lắng và buồn phiền hơn là trẻ biếng ăn không tăng cân. Những biện pháp dưới đây sẽ giúp mẹ xua tan lo lắng, giúp trẻ ăn ngon miệng, tăng cân nhanh.

Sự kiện:
Trẻ biếng ăn

Nguy hiểm khi trẻ biếng ăn không tăng cân

Biếng ăn là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ trong độ tuổi từ 1-6. Biếng ăn, không ăn tất yếu sẽ dẫn đến không tăng cân hoặc chậm tăng cân.

Không những thế, biếng ăn gây thiếu dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển cả thể chất và trí tuệ của trẻ, làm suy giảm hệ miễn dịch, khiến trẻ hay bị ốm hơn.

Nguyên nhân trẻ biếng ăn không tăng cân

Ngoài biếng ăn sinh lý, trẻ biếng ăn còn có thể xuất phát từ vấn đề sức khỏe hoặc tâm lý, như:

Bệnh lý:

  • Đau họng
  • Ho
  • Sốt
  • Rối loạn tiêu hóa (đầy bụng, chướng bụng, ăn không tiêu, tiêu chảy, táo bón…)
  • Thiếu máu, thiếu sắt

Tâm lý:

  • Ham chơi
  • Căng thẳng, lo sợ do thay đổi môi trường sống
  • Sợ ăn do bị ép ăn

Chế độ ăn không phù hợp:

  • Món ăn không hợp khẩu vị
  • Uống quá nhiều sữa

Ít vận động

trẻ biếng ăn không tăng cân
Trẻ biếng ăn do các vấn đề sức khỏe và tâm lý

Trẻ biếng ăn không tăng cân phải làm sao?

Không ép trẻ ăn

Sai lầm kinh điển của hầu hết các bậc phụ huynh khi thấy con biếng ăn là ép con ăn. Thực sự thì càng ép trẻ sẽ càng không muốn ăn. Bởi vậy, nếu bữa ăn đã kéo dài 30 phút mà trẻ vẫn không ăn hết, tốt nhất bạn nên dọn đi. Cố ép trẻ ăn hoặc bật tivi, mở điện thoại cho trẻ vừa ăn vừa xem sẽ càng gây hại.

Không quát mắng trẻ

Vì quá sốt ruột về tình trạng biếng ăn của trẻ mà nhiều cha mẹ quát mắng con trong bữa cơm. Còn gì tệ hơn khi vừa ăn vừa nuốt nước mắt?! Ngoài dinh dưỡng, trẻ em còn cần lớn lên trong tình yêu thương nữa, nên cha mẹ đừng quá căng thẳng, rồi dần dần con cũng sẽ lớn thôi.

Nấu những món hợp khẩu vị của trẻ

Người lớn chúng ta sẽ ăn nhiều khi có món hợp khẩu vị, ăn ít hoặc không muốn ăn khi bữa cơm có món không hợp ý. Trẻ nhỏ cũng như vậy. Bạn nên để ý xem con mình thích ăn những món gì rồi chế biến cho bé ăn.

Một số trẻ thích ăn hơn nếu được tự tay làm. Bạn nên rủ trẻ cùng nhặt rau hoặc giúp mẹ rửa rau, rửa củ quả. Chắc chắn đến bữa ăn, bé sẽ hào hứng hơn khi được ăn món do chính tay mình chuẩn bị.

trẻ biếng ăn không tăng cân
Hãy rủ bé cùng nấu ăn, bé sẽ ăn nhiều hơn

Đừng cho trẻ uống quá nhiều sữa

Nhiều mẹ quan niệm sữa chứa nhiều chất dinh dưỡng rồi nên chỉ cần cho con uống sữa là đủ chất, khỏi cần ăn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, điều này là hoàn toàn sai lầm. Sữa đúng là giàu dưỡng chất nhưng không thể thay thế được bữa ăn hàng ngày. Nếu cho con uống nhiều sữa quá, trẻ sẽ dễ bị đầy bụng, táo bón và hệ quả là biếng ăn, không muốn ăn.

Bạn nên sắp xếp thời gian ăn bữa chính, bữa phụ, thời gian uống sữa phù hợp với độ tuổi và nhu cầu của trẻ.

Hãy cho trẻ chơi

Không chạy nhảy, ít vui chơi sẽ không tiêu tốn nhiều năng lượng và trẻ sẽ không thể ăn được nhiều. Nếu được ra ngoài, bạn nên cho trẻ chạy nhảy, đá bóng, dạy trẻ đạp xe. Nếu phải ở trong nhà (như để tránh dịch bệnh Covid-19 như hiện nay) thì có thể bày trò cho trẻ chạy nhảy trong nhà cũng giúp ích. Vận động đủ nhiều, trẻ sẽ nhanh đói và ăn nhiều hơn.

Không những thế, tăng cường vận động còn giúp trẻ khỏe mạnh hơn và phát triển thể chất tốt hơn.

Điều trị bệnh cho trẻ

Có nhiều bé không muốn ăn do họng bị đau, nuốt gây đau rát, hoặc bị ho, ăn vào gây nôn nên không muốn ăn. Nhiều bé bị đầy hơi chướng bụng, táo bón nhiều ngày, bụng dạ ấm ách nên cũng không muốn ăn.

Với những trường hợp này, điều trị bệnh lý cho trẻ, tình trạng biếng ăn cũng sẽ cải thiện theo.

Bổ sung lợi khuẩn đường tiêu hóa

Dùng men vi sinh để bổ sung lợi khuẩn đường tiêu hóa là một trong những cách hiệu quả được các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa và bác sĩ nhi đánh giá cao. Bởi, ở trẻ nhỏ, hệ tiêu hóa chưa phát triển hoàn thiện nên trẻ thường bị rối loạn tiêu hóa với các biểu hiện đầy hơi chướng bụng, ăn không tiêu, táo bón hoặc tiêu chảy dài ngày. Đặc biệt là những trẻ bị bệnh phải điều trị bằng thuốc kháng sinh dài ngày. Thuốc kháng sinh không chỉ giúp tiêu diệt vi khuẩn xấu trong ruột mà còn diệt cả vi khuẩn tốt, dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Hậu quả là trẻ bị loạn khuẩn đường ruột, rối loạn tiêu hóa kéo dài.

trẻ biếng ăn không tăng cân
Bổ sung lợi khuẩn sẽ giúp giảm rối loạn tiêu hóa

Bổ sung lợi khuẩn từ các thực phẩm giàu lợi khuẩn (như sữa chua, kimchi, phô mai) hoặc thực phẩm bảo vệ sức khỏe (như men vi sinh Bio Vigor) sẽ giúp thiết lập lại hệ vi sinh đường ruột, hỗ trơ giảm rối loạn tiêu hóa, đau bụng, chán ăn, ăn không tiêu, biếng ăn…

Đặc biệt, bào tử lợi khuẩn Bacillus clausii có trong men vi sinh Bio Vigor khi vào đến ruột non còn kích thích sản sinh enzyme tiêu hóa. Nhờ vậy, trẻ sẽ tiêu hóa thức ăn tốt hơn, hấp thu tốt hơn và kích thích trẻ ăn nhiều hơn, ăn ngon miệng hơn.

Men vi sinh Bio Vigor phù hợp với những trẻ bị rối loạn tiêu hóa, trẻ suy dinh dưỡng, chậm lớn, biếng ăn, nên đây có thể coi là giải pháp hữu hiệu dành cho trẻ biếng ăn không tăng cân.

Vân Anh
Theo Đời sống Plus/GĐVN