Nếu bị bệnh liên quan đến huyết áp, bạn nên tập thói quen ngủ nghiêng bên phải. Tư thế này có tác dụng hạ huyết áp và giữ nhịp tim ổn định, tốt cho bệnh nhân tim mạch.
Mang bầu đã mệt mỏi và phải giữ gìn, kiêng cữ rất nhiều thứ nhưng ngay cả khi đi ngủ, không phải mẹ bầu muốn ngủ kiểu gì cũng được đâu mẹ nhé.
Tư thế ngủ đúng cách sẽ góp phần cải thiện sức khỏe khi ngủ. Giấc ngủ được coi là một “liều thuốc tiên” vô giá đối với sức khoẻ. Nhưng làm thế nào để ngủ đúng, ngủ đủ để đảm bảo sức khoẻ, không phải ai cũng biết.
Con người ai cũng phải ngủ, nhưng bạn có biết rằng tư thế ngủ nói lên rất nhiều điều về tính cách của bạn không?
Bạn có bao giờ chú ý đến tư thế ngủ của mình và bạn đời không? Tư thế ngủ phán ánh khá chính xác đời sống của hai vợ chồng bạn.