# tư thế ngủ

Ngủ nghiêng bên trái hay bên phải tốt hơn: Ai bị bệnh huyết áp, tim mạch nên tham khảo

Nếu bị bệnh liên quan đến huyết áp, bạn nên tập thói quen ngủ nghiêng bên phải. Tư thế này có tác dụng hạ huyết áp và giữ nhịp tim ổn định, tốt cho bệnh nhân tim mạch.

Những tư thế ngủ mẹ bầu nên tránh kẻo ảnh hưởng đến thai nhi

Mang bầu đã mệt mỏi và phải giữ gìn, kiêng cữ rất nhiều thứ nhưng ngay cả khi đi ngủ, không phải mẹ bầu muốn ngủ kiểu gì cũng được đâu mẹ nhé.

Bí mật tư thế ngủ chuẩn giúp đẩy lùi 100% bệnh tật

Tư thế ngủ đúng cách sẽ góp phần cải thiện sức khỏe khi ngủ. Giấc ngủ được coi là một “liều thuốc tiên” vô giá đối với sức khoẻ. Nhưng làm thế nào để ngủ đúng, ngủ đủ để đảm bảo sức khoẻ, không phải ai cũng biết.