Những thực phẩm dễ gây viêm mà bạn cần tránh, sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn cho cơ thể. Nếu bạn đang bị đau hoặc sưng ngay tại thời điểm này, hãy để ý những gì bạn đang ăn hằng ngày.
Rất nhiều gia đình có thói quen đun đi đun lại khi không ăn hết thức ăn. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo, điều này có thể làm biến đổi thành phần dinh dưỡng của một số món ăn, tiềm ẩn nguy cơ ung thư.