Để có một thân hình săn chắc và khỏe đẹp, bên cạnh việc chú ý ăn uống đủ chất, bạn cần tránh ăn 3 loại thực phẩm dưới đây khi đói, bởi chúng là tác nhân trực tiếp gây béo bụng và khiến bạn khó giảm cân.
Ai cũng biết sữa đậu nành giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khoẻ tuy nhiên từ xưa vẫn quan niệm loại thức uống này chỉ tốt cho phụ nữ, nam giới không nên dùng. Vậy thực tế nam giới có nên uống sữa đậu nành?
Sữa đậu nành là thứ đồ uống "khoái khẩu" của nhiều người. Tuy nhiên, nếu bạn biết tới quy trình pha chế những ly sữa đậu nành chắc chắn sẽ khiến bạn phát hoảng.