Đối với mẹ mới sinh thì chế độ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng. Ngoài thực phẩm trong bữa chính thì phụ nữ sau sinh nên ăn quả gì và kiêng gì để nhanh hồi phục sức khỏe và có nhiều sữa cho bé cũng là điều nên đặc biệt lưu ý.
Sau sinh nên ăn gì để bồi dưỡng cơ thể, phòng tránh hậu sản cũng như tốt sữa giúp bé tăng cân là nỗi trăn trở của không ít người. Giải đáp bài toán này không hề khó.