Tìm kiếm
Bạn đang bị mất ngủ, ngủ không ngon hoặc không sâu giấc? Hãy làm ngay những việc này trước khi ngủ để có giấc ngủ sâu cho đến sáng nhé!
Đau cổ là sự cố mà nhiều người gặp phải do tư thế ngủ sai cách, nó không phải là vấn đề nghiêm trọng nhưng nếu không có phương pháp chữa trị kịp thời sẽ tạo cho mọi người cảm giác khó chịu, phiền toái.
Nhiều thói quen trong giấc ngủ báo hiệu sức khỏe của gan đang khỏe mạnh hay gặp vấn đề.
Nếu bị bệnh liên quan đến huyết áp, bạn nên tập thói quen ngủ nghiêng bên phải. Tư thế này có tác dụng hạ huyết áp và giữ nhịp tim ổn định, tốt cho bệnh nhân tim mạch.
