Những bữa ăn nhẹ bằng táo, quả mọng, uống trà, ăn cholate đen…, là loại thực phẩm rất tốt giúp làm giảm nguy cơ gặp mất trí nhớ.
Cách làm món ăn nhẹ ngon và nhanh rất đa dạng, bạn có thể tận dụng tất cả các nguyên liệu có sẵn trong nhà mà phổ biến, tiện dụng nhất chính là mì gói.