Quanh năm và mỗi mùa có các loại hoa quả khác nhau, có không ít loại hoa quả giá bán còn rẻ hơn giá rau, và thế là rất nhiều chị em thích dùng hoa quả thay thế bữa ăn, để mong muốn làm đẹp và đạt được hiệu quả giảm béo.
Bữa sáng ngon nhất và vui vẻ nhất luôn là bữa sáng ăn ở nhà do chính tay các thành viên trong gia đình nấu. Dưới đây là một vài gợi ý cho những món ăn sáng đơn giản nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng cho các gia đình tham khảo.