# bổ sung kẽm

Kẽm không chỉ cần thiết với phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ mà còn quan trọng với tất cả mọi người. Tuy nhiên, nhiều người không biết vai trò của việc bổ sung kẽm cho người lớn.

Nhiều người thường xuyên uống viên kẽm bổ sung như trẻ nhỏ, thanh thiếu niên, phụ nữ có thai và người cao tuổi. Vậy bổ sung kẽm có tác dụng gì đối với cơ thể?

Thiếu kẽm là tình trạng phổ biến trên toàn thế giới, nguyên nhân chủ yếu là do chế độ dinh dưỡng. Hãy bổ sung ngay những thực phẩm giàu kẽm vào chế độ ăn uống của gia đình để đủ kẽm, tăng cường miễn dịch.

Kẽm là một khoáng chất có nhiều vai trò trong cơ thể chúng ta. Vì cơ thể không thể sản xuất kẽm nên biết được ăn gì bổ sung kẽm cho cơ thể là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe.

Kẽm là một trong những nguyên tố vi lượng thiết yếu, tham gia vào hoạt động chức năng của nhiều cơ quan trong cơ thể. Hiểu được kẽm có tác dụng gì đối với sức khỏe con người sẽ giúp tăng cường đề kháng và hạn chế bệnh tật.

Kẽm là một nguyên tố vi lượng quan trọng, là thành phần không thể thiếu trong cơ thể, có vai trò lớn với sức khỏe của người cao tuổi. Bổ sung kẽm cho người lớn là điều cần thiết nhưng bổ sung bằng cách nào và liều lượng bao nhiêu?