# Bổ sung axit béo

Chất béo sau khi thuỷ phân sẽ sản sinh ra hai loại chất là glyxerin và axit béo, chất béo cũng là một số chất cần thiết nhưng việc sử dụng chất béo như thế nào để không bổ sung axit béo quá mức cho cơ thể của bạn?