# ăn dâu hiệu quả
Muốn có một làn da trắng và giữ gìn nhan sắc nên ăn quả dâu

Muốn có một làn da trắng và giữ gìn nhan sắc nên ăn quả dâu
Quả dâu có vị ngọt, tính hàn, nhập can, thận kinh. "Bản thảo cương mục" cho rằng tác dụng của quả dâu dùng thường xuyên giúp an thần, trấn tĩnh, làm cho bạn thông minh, trắng trẻo, trẻ mãi không già.