Sữa rửa mặt "chân ái" cho mẹ bầu và sau sinh: làm sạch da, an toàn

Sữa rửa mặt "chân ái" cho mẹ bầu và sau sinh: làm sạch da, an toàn với em bé

Mẹ bầu và sau sinh luôn cẩn trọng với các loại Mỹ phẩm, do lo ngại ảnh hưởng đến thai nhi và em bé sơ sinh. Vậy sữa rửa mặt nào là "chân ái" cho mẹ bầu và sau sinh, vừa làm sạch dịu nhẹ lại an toàn?

Đi tìm câu trả lời cho câu hỏi sữa rửa mặt nào dịu nhẹ và an toàn cho mẹ bầu và sau sinh?

Tại sao làn da của mẹ bầu và sau sinh lại cần được chăm sóc đặc biệt?

Cuộc bùng nổ nội tiết tố Estrogen, Progesterone và Prolactin

Ngay khi quá trình thụ thai diễn ra thành công, cơ thể người phụ nữ trở thành một công trường sinh học hoạt động hết công suất. Nồng độ hai hormone sinh dục quan trọng nhất là Estrogen và Progesterone tăng vọt lên mức chưa từng có để duy trì thai kỳ.

Progesterone kích thích các tuyến bã nhờn dưới da hoạt động mạnh mẽ, đặc biệt là ở vùng mặt, cổ và lưng. Dầu thừa tiết ra quá mức kết hợp với bụi bẩn và tế bào chết làm nghẽn cổ nang lông, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn mụn Cutibacterium acnes sinh sôi. Đây là lý do tại sao rất nhiều mẹ bầu dù trước đây da rất đẹp lại bất ngờ bị mụn bọc, mụn mủ bùng phát ở ba tháng đầu và ba tháng cuối thai kỳ.

Sau khi sinh em bé, nồng độ Estrogen và Progesterone đột ngột sụt giảm nghiêm trọng, nhường chỗ cho hormone Prolactin kích thích tiết sữa. Sự tụt dốc nội tiết tố này khiến hàng rào ẩm tự nhiên của da bị sụp đổ nhanh chóng, làm da chuyển từ trạng thái dầu nhờn sang khô ráp, thiếu nước, thậm chí bong tróc từng mảng.

Hàng rào bảo vệ da bị suy yếu

Làn da con người được bảo vệ bởi một lớp màng lipid mỏng nhẹ kết hợp với lớp màng axit tự nhiên có độ pH dao động từ bốn phẩy năm đến năm phẩy năm. Lớp màng này đóng vai trò như một bức tường thành giữ ẩm và ngăn chặn vi khuẩn, khói bụi, chất độc hại tấn công vào sâu trong da.

Trong thời kỳ mang thai và ở cữ, hệ miễn dịch của người mẹ bị suy giảm tự nhiên để tránh đào thải thai nhi. Bên cạnh đó, căng thẳng tâm lý cùng tình trạng mất ngủ mãn tính khi thức đêm chăm con khiến cơ thể sản sinh nhiều hormone Cortisol.

Cortisol phá vỡ cấu trúc Collagen và các Ceramide tự nhiên trong màng lipid. Hậu quả là bức tường bảo vệ da bị tổn thương, khiến nước trong da thoát ra ngoài nhanh chóng, đồng thời biến làn da trở nên siêu nhạy cảm. Lúc này, bất kỳ sự tác động cơ học mạnh hay hóa chất chà xát nào cũng có thể khiến da bùng phát mề đai, mẩn đỏ và rát rát.

Áp lực tăng sắc tố và nám thai kỳ

Sự gia tăng hormone kích thích tế bào hắc tố trong thai kỳ khiến làn da người mẹ rất dễ bị thâm xỉn, xuất hiện các vết nám ở hai bên gò má, trán và cằm. Nếu làn da không được làm sạch dịu nhẹ mà bị viêm nhiễm hay tổn thương do chà xát, tình trạng tăng sắc tố sau viêm sẽ chồng lên nám thai kỳ, khiến các vết thâm rất khó mờ sau khi sinh.

Những nguy hại từ sữa rửa mặt không phù hợp

Khi thấy làn da mình đầy dầu nhờn hoặc nổi mụn, phản ứng tự nhiên của nhiều người là tìm đến các loại sữa rửa mặt tạo bọt thật nhiều, cho cảm giác sạch kin kít sau khi rửa. Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai và sau sinh, các sản phẩm tạo bọt công nghiệp này chính là kẻ thù thầm lặng tàn phá làn da và tiềm ẩn rủi ro cho em bé.

Cạm bẫy từ các chất hoạt động bề mặt gốc Sulfate

Hầu hết các loại sữa rửa mặt tạo bọt dầy trên thị trường đều sử dụng các chất hoạt động bề mặt gốc Sulfate như Sodium Lauryl Sulfate hay Sodium Laureth Sulfate. Đây là những chất tẩy rửa công nghiệp có chi phí sản xuất rẻ, khả năng tạo bọt xốp và tẩy rửa cực mạnh.

Các chất này có phân tử nhỏ, dễ dàng len lỏi và hòa tan sạch bách lớp màng lipid bảo vệ da. Sau khi rửa mặt, bạn có cảm giác da khô thoáng, kin kít, nhưng thực chất đó là lúc làn da đã mất đi hoàn toàn lớp màng giữ ẩm tự nhiên.

Khi da bị mất đi độ ẩm cân bằng, não bộ sẽ phát tín hiệu khẩn cấp yêu cầu tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn nữa để bù đắp. Kết quả là chỉ sau ba mươi đến sáu mươi phút rửa mặt, da mẹ bầu lại bóng loáng dầu, mụn trứng cá càng bùng phát dữ dội hơn. Ngoài ra, các chất tạo bọt này rất dễ gây cay mắt, rát da và tích tụ lâu dài làm da bị mỏng yếu.

Sự phá hủy độ pH tự nhiên của da

Sữa rửa mặt tạo bọt thường có tính kiềm với độ pH cao từ bảy đến chín. Trong khi đó, môi trường lý tưởng để tế bào da khỏe mạnh và vi sinh vật có lợi sống là môi trường axit nhẹ có pH từ bốn phẩy năm đến năm phẩy năm.

Khi rửa mặt bằng sản phẩm có pH cao, lớp màng axit bị phá hủy hoàn toàn. Vi khuẩn gây mụn Cutibacterium acnes và các vi nấm dễ dàng xâm nhập, phát triển. Đồng thời, da mất khả năng tự chữa lành, trở nên thô ráp và nhanh lão hóa.

Hóa chất độc hại tiềm ẩn thẩm thấu vào cơ thể

Nguy hiểm hơn cả cảm giác khô rát bên ngoài chính là sự thẩm thấu của các hóa chất độc hại qua làn da mỏng yếu của mẹ bầu để đi vào hệ tuần hoàn máu, hoặc bám dính trên da mặt người mẹ truyền sang cho em bé sơ sinh trong quá trình tiếp xúc da tiếp da.

Các thành phần cấm hoặc cần tuyệt đối tránh trong mỹ phẩm của mẹ bầu bao gồm Parabens, chất bảo quản hóa học có khả năng bắt chước hormone Estrogen, gây rối loạn hệ nội tiết. Phthalates, thường ẩn mình trong các chất tạo hương tổng hợp, liên quan trực tiếp đến nguy cơ dị tật bẩm sinh và dị ứng hô hấp ở trẻ nhỏ. Salicylic Acid nồng độ cao trên hai phần trăm cũng cần tránh để loại trừ rủi ro tích tụ độc tính. Hương liệu và chất tạo màu tổng hợp là nguyên nhân hàng đầu gây ra hội chứng viêm da tiếp xúc và kích ứng đường hô hấp.

Da bị kích ứng nhiều hơn khi dùng sữa rửa mặt không phù hợp

Sữa rửa mặt không tạo bọt, dịu nhẹ, yêu chiều làn da

Cơ chế làm sạch bằng dạng kem hoặc dạng gel dịu nhẹ

Sữa rửa mặt không tạo bọt thường có kết cấu dạng kem mịn, dạng gel mềm hoặc dạng sữa. Thay vì dùng bọt xốp xoa xát cơ học và hóa chất tẩy rửa mạnh để cuốn trôi mọi thứ, sản phẩm này hoạt động theo cơ chế hòa tan và cuốn trôi nhẹ nhàng.

Các phân tử dầu nhẹ hoặc chất hoạt động bề mặt siêu dịu nhẹ chiết xuất từ dừa hoặc ngô như Decyl Glucoside, Coco-Glucoside sẽ nhẹ nhàng hòa tan lượng bã nhờn dư thừa, bụi bẩn và cặn trang điểm nhẹ bám trên bề mặt da. Sản phẩm không làm gián đoạn cấu trúc tế bào, không hút sạch lượng nước tự nhiên trong da. Khi rửa lại bằng nước ấm, da được làm sạch thoáng nhưng vẫn giữ lại trọn vẹn độ ẩm mềm mại vốn có.

Độ pH cân bằng

Sữa rửa mặt không tạo bọt cao cấp luôn được thiết kế với độ pH sinh lý lý tưởng từ 5,0 đến 5,5. Việc duy trì môi trường axit nhẹ này giúp khóa chặt độ ẩm trong da, ngăn ngừa tình trạng mất nước qua thượng bì.

Môi trường này tạo điều kiện cho hệ vi sinh vật có lợi trên da phát triển, tự động ức chế vi khuẩn gây mụn và vi khuẩn gây viêm. Nhờ đó, sức đề kháng của làn da được tăng cường, giúp da bớt nhạy cảm trước những biến động thời tiết hay ô nhiễm môi trường.

An toàn cho bé khi tiếp xúc da tiếp da

Một yếu tố vô cùng quan trọng nhưng hay bị bỏ qua chính là sự tiếp xúc giữa mẹ và em bé sơ sinh. Sau khi sinh, em bé dành phần lớn thời gian rúc vào lòng mẹ, áp gáy và má trực tiếp vào vùng cổ, ngực và mặt của mẹ. Làn da của trẻ sơ sinh mỏng hơn da người lớn gấp năm lần, chưa hề có hàng rào bảo vệ hoàn chỉnh.

Nếu người mẹ sử dụng sữa rửa mặt chứa hóa chất tạo bọt, chất bảo quản độc hại hay hương liệu nhân tạo, những cặn hóa chất này dù được rửa bằng nước vẫn có thể sót lại trên da. Khi em bé cọ má hay ghé môi vào mặt mẹ, hóa chất sẽ truyền sang da bé, gây ra các hiện tượng viêm da cơ địa, nổi mẩn đỏ, mụn sữa hoặc dị ứng đường hô hấp.

Sữa rửa mặt không tạo bọt lành tính sẽ không có nguy cơ này. Mẹ có thể hoàn toàn yên tâm âu ếm, thơm gáy và ôm ấp con yêu ngay sau khi rửa mặt mà không một chút lo âu.

Những thành phần cần lưu ý và cần tránh

Thành phần nên có trong sữa rửa mặt cho mẹ bầu

• Đối với nhóm thành phần dưỡng ẩm và khóa ẩm, bạn nên tìm kiếm Glycerin, Hyaluronic Acid, Sodium PCA. Những thành phần này giúp hút ẩm từ không khí nuôi dưỡng da, giữ cho da luôn mọng nước và giảm hiện tượng bong tróc do sụt giảm nội tiết.
• Đối với nhóm phục hồi hàng rào da, Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP và Niacinamide nồng độ dưới hai phần trăm là sự lựa chọn tuyệt vời. Chúng giúp củng cố lại bức tường lipid bị đứt gãy, làm dịu da rát và hỗ trợ làm sáng các vết thâm nám thai kỳ an toàn.
• Đối với nhóm làm sạch siêu dịu nhẹ, Decyl Glucoside, Coco-Glucoside, Lauryl Glucoside là các chất làm sạch gốc thực vật từ đường ngô và dừa, giúp làm sạch dịu nhẹ không tạo bọt, không gây ngứa hay cay mắt.
• Đối với nhóm làm mềm da, các loại dầu tự nhiên như Dầu Jojoba, Dầu Hạnh nhân ngọt, Bơ hạt mỡ cung cấp axit béo tự nhiên, giúp da mềm mại như da em bé mà không làm bít tắc lỗ chân lông.

Danh sách các thành phần tuyệt đối cần tránh xa

• Mẹ bầu và mẹ đang cho con bú tuyệt đối không mua các sản phẩm chứa Retinoids và Tretinoin vì khả năng gây tác động tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi. Sodium Lauryl Sulfate và Sodium Laureth Sulfate là các chất tạo bọt bào mòn da. Parabens gây rối loạn nội tiết.
• Hydroquinone là chất tẩy trắng da nguy hiểm có tỷ lệ hấp thụ vào máu cao. Formaldehyde cùng các chất giải phóng Formaldehyde như DMDM Hydantoin, Imidazolidinyl Urea là các chất gây dị ứng nặng. Fragrance, Parfum cùng Phthalates dễ gây dị ứng và hen suyễn cho trẻ sơ sinh. Triclosan và Triclocarban là các chất kháng khuẩn tiềm ẩn nguy cơ gây kháng kháng sinh và rối loạn tuyến giáp.

Quy trình làm sạch da, chăm sóc da dịu nhẹ cho bà bầu và sau sinh 

Sở hữu một sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ không tạo bọt tốt mới chỉ là một nửa chặng đường. Cách bạn thực hiện quy trình rửa mặt và chăm sóc da hàng ngày quyết định một nửa hiệu quả còn lại.

Bước 1: Tẩy trang nhẹ nhàng dù không trang điểm

Mỗi ngày, da mặt mẹ bầu bám rất nhiều bụi mịn, dầu thừa và cặn kem chống nắng. Bạn nên chọn nước tẩy trang dịu nhẹ không chứa cồn và không hương liệu. Thấm nước tẩy trang ra bông y tế rồi lau nhẹ nhàng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.

Bước 2: Rửa mặt với sữa rửa mặt không tạo bọt

Trước tiên, bạn cần rửa sạch tay bằng xà phòng sát khuẩn trước khi chạm vào mặt. Sử dụng nước ấm nhẹ khoảng 30 đến 35 độ C, tránh dùng nước quá nóng làm khô rát da hoặc nước quá lạnh khiến lỗ chân lông co thắt.

Lấy một lượng sữa rửa mặt không tạo bọt khoảng một hạt đậu to ra lòng bàn tay. Thoa trực tiếp lên mặt, dùng các đầu ngón tay ngón áp út và ngón giữa massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc. Tập trung kỹ vùng chữ T gồm trán, mũi, cằm nơi tiết nhiều dầu. Thời gian massage lý tưởng là từ 30 đến 60 giây. Sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm nhẹ, đảm bảo không còn cặn sản phẩm.

Dùng sữa rửa mặt không tạo bọt, độ pH cân bằng giúp làm sạch nhẹ nhàng

Bước 3: Thấm khô đúng cách

Không dùng khăn mặt bông thô ráp chà xát mạnh lên da. Hãy dùng khăn xô cotton của em bé hoặc bông tẩy trang nhẹ nhàng thấm nhẹ cho ráo nước, để da còn giữ lại một độ ẩm tự nhiên nhẹ trước khi thoa kem dưỡng.

Bước 4: Dưỡng ẩm phục hồi và chống nắng tối giản

Cấp ẩm ngay trong vòng ba phút bằng cách thoa Serum Hyaluronic Acid hoặc Vitamin B5 để khóa nước trong da, sau đó bôi kem dưỡng ẩm phục hồi chứa Ceramide.

Vào ban ngày, luôn sử dụng kem chống nắng vật lý chứa Zinc Oxide hoặc Titanium Dioxide. Dòng chống nắng này nằm trên bề mặt da như một lớp gương phản xạ tia UV, không thẩm thấu vào máu, an toàn tuyệt đối cho thai nhi và em bé sơ sinh.

Giải đáp một số thắc mắc thường gặp về sữa rửa mặt cho bà bầu và sau sinh

Sữa rửa mặt không tạo bọt cảm giác nhờn mịn, liệu có sạch hết bụi bẩn và dầu thừa không?

Đây là lầm tưởng lớn nhất của đa số người tiêu dùng. Cảm giác sạch kin kít sau khi dùng sữa rửa mặt tạo bọt thực chất là do da bị lột sạch lớp màng bảo vệ tự nhiên.

Sữa rửa mặt không tạo bọt sử dụng các chất làm sạch thông minh từ thực vật, giúp hòa tan và cuốn trôi dầu thừa, bụi bẩn mà vẫn giữ lại lớp màng ẩm sinh học. Lớp màng mỏng mịn mềm mại giữ lại sau khi rửa chính là độ ẩm tự nhiên giúp da không bị khô rát hay bùng phát dầu dội ngược.

Mẹ bầu bị mụn trứng cá bọc có nên dùng sữa rửa mặt trị mụn chứa BHA hoặc AHA mạnh không?

Câu trả lời là không nên. Các dòng sữa rửa mặt trị mụn chứa BHA hoặc AHA nồng độ cao thường đi kèm với tính tẩy rửa mạnh, khiến làn da thai kỳ đang nhạy cảm càng bị kích ứng, đỏ rát và bong tróc. Hơn nữa, việc hấp thụ BHA nồng độ cao tiềm ẩn rủi ro cho thai nhi.

Mẹ bầu nên sử dụng sữa rửa mặt không tạo bọt dịu nhẹ có chứa chiết xuất Rau má, Tràm trà liều lượng thấp hoặc Niacinamide để giảm viêm an toàn. Nếu mụn nặng, hãy tham khảo ý kiến Bác sĩ Da liễu để dùng các loại thuốc bôi trị mụn thai kỳ an toàn như Azelaic Acid.

Sau khi sinh bao lâu thì mẹ có thể bắt đầu dùng lại sữa rửa mặt?

Mẹ có thể dùng lại sữa rửa mặt ngay từ ngày đầu tiên sau sinh, tuy nhiên với điều kiện bắt buộc là phải sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không tạo bọt, không hương liệu và không chứa hóa chất độc hại. Việc làm sạch da giúp người mẹ cảm thấy sảng khoái, giảm căng thẳng sau cuộc chuyển dạ vất vả, đồng thời ngăn ngừa vi khuẩn lây lan sang em bé khi mẹ ôm ấp.

Em bé sơ sinh vô tình chạm môi hoặc má vào mặt mẹ ngay sau khi mẹ rửa mặt thì có sao không?

Nếu mẹ sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ không tạo bọt, không chứa Parabens, Phthalates, Hương liệu tổng hợp, Sulfate, mẹ có thể hoàn toàn yên tâm. Các thành phần này hoàn toàn an toàn, lành tính, không gây viêm da hay kích ứng cho làn da mỏng manh của em bé.

Kết luận

Hành trình mang thai và làm mẹ mang lại vô vàn thay đổi, và làn da của bạn chỉ là một phần nhỏ trong bức tranh kỳ diệu đó. Việc chăm sóc làn da trong giai đoạn này không chỉ đơn thuần là câu chuyện nhan sắc hay tính thẩm mỹ cá nhân, mà đó còn là hành vi yêu thương bản thân đúng cách và bảo vệ sự an toàn tuyệt đối cho thiên thần nhỏ của bạn.

Đừng vì tâm lý lo sợ mù quáng mà bỏ mặc làn da xuống cấp trong sự đau đớn, tự ti. Cũng đừng vì nôn nóng muốn làm sạch nhanh mà tìm đến những sản phẩm tạo bọt tẩy rửa mạnh đầy hóa chất độc hại.

Hãy trở thành một người mẹ thông thái bằng cách lắng nghe nhu cầu sinh học của làn da. Hãy lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không tạo bọt làm nền tảng vững chắc cho chu trình làm sạch mỗi ngày.