Ngoài tác dụng giúp xương cứng cáp, tăng cường thị lực, vitamin A (retinol) còn được coi là ‘thần dược’ với làn da. Tác dụng của vitamin với da đã được giới khoa học kiểm nghiệm và chứng nhận. Điều này giải thích vì sao trong Mỹ phẩm dưỡng da thường chứa thành phần retinol. Vitamin A giúp kích thích sản xuất ra collagen, làm căng da và trẻ hóa làn da. Đắp mặt bằng vitamin A hoặc sử dụng kem dưỡng có chứa retinol giúp da căng mịn, mềm mại, thu nhỏ lỗ chân lông.
Một công dụng khác của vitamin A là trị mụn, xòa mờ nếp nhăn và chấm đồi mồi nhờ khả năng chống oxy hóa cực mạnh. Để sử dụng vitamin A dưỡng da an toàn, hiệu quả, người dùng cần chú ý đến liều lượng sử dụng. Lý do là bởi không phải loại da nào cũng thích hợp với việc sử dụng vitamin A.
Khi mới dùng, chỉ nên sử dụng lượng nhỏ khoảng 0,5% và từ từ tăng lên con số tối đa là 1% retinol. Thời gian mới sử dụng, da mặt sẽ xuất hiện hiện tượng nổi sần, bong tróc do vitamin A đang tẩy đi lớp da chết. Để đẩy nhanh quá trình tẩy da chết, nên kết hợp giữa dùng khăn sạch, mềm lau tế bào lão hóa đi và bôi kem có tác dụng chống nắng khi ra ngoài đường.
Không chỉ tẩy da chết giúp trẻ hóa làn da, khiến da mịn màng hơn, vitamin A còn làm giảm bã nhờ. Nhờ thế, da mặt sẽ trắng sáng hơn và đỡ bị mụn. Tuy nhiên, người dùng cần lưu ý tác dụng của vitamin A trong dưỡng da chỉ duy trì khi còn dùng retinol. Da mặt sẽ lại bị mụn, tiết nhiều dầu nếu ngưng dùng retinol hoặc không đắp mặt bằng vitamin A nữa.
Retinol giúp dưỡng da hiệu quả nhưng thực tế không phải loại da nào cũng thích hợp với cách làm đẹp này. Da nhạy cảm khi mới sử dụng retinol dễ bị kích ứng, rát ngứa. Do đó, chị em nên chọn các loại mỹ phẩm có vitamin A ester như retinyl acetate hay retinyl palmitate bởi chúng dịu nhẹ với da và có hiệu quả lâu bền hơn hẳn retinol nguyên chất.
Lưu ý, trường hợp có thai hoặc cho con bú tuyệt đối không được dùng mỹ phẩm chứa retinol hoặc đắp mặt bằng vitamin A để dưỡng da vì hóa chất này có thể gây hại đến bào thai và trẻ nhỏ. Khi kết hợp với nước, hoạt tính của vitamin A sẽ mạnh hơn khiến da bị rát, do đó chỉ bôi kem chứa retinol khi da thật khô.