Thứ hai, 28/09/2020 | 14:36
RSS

Nguyên tắc điều trị nám da sau sinh cho da sáng mịn màng

Thứ ba, 08/09/2020, 10:37 (GMT+7)

Có đến 50-70% phụ nữ sau sinh bị nám da. Điều trị nám da sau sinh khó khăn hơn nhiều so với việc điều trị nám da ở phụ nữ bình thường, bởi có liên quan đến cho con bú.

điều trị nám da sau sinh

Tìm hiểu các nguyên tắc điều trị nám da sau sinh

Muốn điều trị nám da sau sinh thành công cần xác định rõ đặc điểm nám da và nguyên nhân gây nám da sau sinh.

Nám da và mức độ nám 

Nám da là tình trạng sắc tố melanin bị kích thích tăng sinh quá mức, tích tụ trên da, khiến da xuất hiện những vùng sậm màu (đen, xám, xanh) bất thường. 

Để đánh giá mức độ nám da, các chuyên gia da liễu thường dựa vào chỉ số vùng nám và mức độ nghiêm trọng: 

0: Không tăng sắc tố bất thường 

1: Ít hơn 10% diện tích da bị tăng sắc tố, nhưng mờ nhạt, khó nhìn thấy

2: 10-29% diện tích da bị tăng sắc tố nhẹ

3: 30-49% diện tích da bị tăng sắc tố vừa phải

4: 50-69% diện tích da bị tăng sắc tố nghiêm trọng.

Mức độ nám da càng cao thì càng khó điều trị và việc điều trị cũng tốn kém hơn. Thông thường, nám da sau sinh ở mức 1 và 2. Do vậy, ngay khi soi gương nhận thấy đốm/vết nám da xuất hiện, chị em cần nhanh chóng tìm cách khắc phục, tránh để tăng nặng.

Nguyên nhân gây nám da sau sinh

Có nhiều yếu tố dẫn đến nám da sau sinh, điển hình là rối loạn nội tiết tố, đặc biệt là suy giảm nội tiết tố nữ. Khi mang thai, hormone estrogen và progesterone tăng lên để nuôi dưỡng và bảo vệ thai nhi. Sau khi sinh, lượng hormone này sẽ suy giảm nhanh chóng.

Thay đổi đột ngột nồng độ nội tiết tố có thể làm thay đổi sắc tố da, là nguyên nhân gây nám da sau sinh. Hormone estrogen sụt giảm càng nhiều thì vết nám da càng đậm màu. 

Mất ngủ sau sinh cũng là yếu tố khiến nám da xuất hiện. Ngủ không đủ giấc, mất ngủ kéo dài do phải thức đêm chăm con sẽ ảnh hưởng xấu đến da mặt, khiến da sần sùi và dễ bị sạm đen hơn. 

Stress, căng thẳng sau sinh làm tăng hormone cortisol. Cortisol tăng lên làm suy giảm progesterone và pregnolone gây ra sự mất cân bằng estrogen. Sự suy giảm estrogen lại gây tác động đến MSH (Melanocytes stimulating hormone) làm gia tăng sự lắng đọng sắc tố melanin và gây nám da sau sinh. 

nám da sau sinh

Mất ngủ, stress, căng thẳng khiến tình trạng nám da sau sinh thêm trầm trọng

Đặc tính di truyền cũng có ảnh hưởng lớn đến nám da. Nếu bà, mẹ hoặc chị em gái của bạn bị nám da sau sinh thì bạn cũng có nguy cơ bị nám da sau sinh. Nghiên cứu cho thấy có khoảng 20-70% số người bị nám da là do yếu tố di truyền. 

Điều trị nám da sau sinh làm sao đây?

Nguyên tắc điều trị nám da là điều trị cả triệu chứng và nguyên nhân gây nám, bởi nám da rất dễ tái phát. 

Điều trị triệu chứng 

Có nhiều nghiên cứu cho thấy sử dụng các sản phẩm chăm sóc da tại nhà kết hợp với các phương pháp điều trị nám da chuyên biệt (tại bệnh viện da liễu hoặc thẩm mỹ viện) là cách tốt nhất để điều trị nám da. Các phương pháp điều trị nám da chuyên biệt thường được áp dụng là: Lột da bằng hóa chất, điều trị bằng laser, lăn kim vi điểm...

Tuy nhiên, các phương pháp này có thể gây viêm, dẫn đến tình trạng tăng sắc tố thêm tồi tệ nếu có quá nhiều chấn thương trên da. 

nám da sau sinh
Lăn kim vi điểm điều trị nám da sau sinh có thể gây tổn thương da

Ngoài ra, việc sử dụng kem chống nắng phổ rộng (với chỉ số SPF tối thiểu là 30) là điều rất cần thiết với những người bị nám da. Tia UV từ ánh nắng mặt trời gây tác hại lớn cho làn da, khiến da dễ bị tăng sắc tố và tình trạng nám da càng trầm trọng hơn.

Do vậy, dùng kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ làn da, ức chế hình thành hắc tố, ngăn ngừa nám da và các vấn đề lão hóa da khác. Tất cả các loại kem chống nắng phải được thoa lên da trước khi ra nắng 30 phút và thoa lại sau mỗi 2 giờ, hoặc sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi.

Điều trị nguyên nhân

Nám da sau sinh rất dễ tái phát nên cần duy trì các biện pháp chăm sóc da, phòng ngừa nám da thường xuyên để ức chế quá trình hình thành hắc tố. 

  • Giảm căng thẳng: Vì căng thẳng là yếu tố nguy cơ gây nám sạm da và khiến tình trạng nám sạm da thêm trầm trọng nên chị em cần cố gắng giữ cho tâm lý được vui vẻ, thoải mái. Chị em có thể áp dụng một vài biện pháp để giảm căng thẳng như ngồi thiền, tập yoga, xem phim nghe nhạc, viết nhật ký, học các biện pháp nuôi dạy con… Có thể làm bất kỳ điều gì, miễn là thấy vui vẻ, hạnh phúc.
  • Đừng sử dụng thuốc tránh thai: Nếu tình trạng nám da là do dùng thuốc tránh thai, bạn nên ngừng dùng thuốc tránh thai và sử dụng một biện pháp tránh thai an toàn khác như dùng bao cao su, đặt vòng… 
  • Tìm cách cân bằng nội tiết tố trong cơ thể: Để hỗ trợ điều trị nám da sau sinh, cân bằng nội tiết tố trong cơ thể là điều quan trọng nhất. Chị em có thể áp dụng 3 cách: 
    • Cách 1: Dùng thuốc hormone tổng hợp (hay còn gọi là liệu pháp hormone thay thế) . Ưu điểm của Phương pháp này là tác dụng nhanh nhưng lại là “con dao hai lưỡi” vì có thể gây tác dụng phụ nguy hiểm nếu dùng không đúng chỉ định, không đúng liều lượng. Các tác dụng phụ có thể xảy ra là ung thư cổ tử cung, ung thư vú, ung thư buồng trứng… 
    • Cách 2: Bổ sung estrogen bằng các loại thực phẩm tự nhiên. Nhiều loại thực phẩm có chứa phytoestrogen là đậu nành, củ cải, cà tím, cà chua, khoai lang, lựu… Cách này tuy an toàn nhưng hiệu quả không cao.
    • Cách 3: Dùng các sản phẩm thảo dược tự nhiên tác động vào bên trong, ức chế sự hình thành melanin và giảm thâm nám hiệu quả, đồng thời hạn chế gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da. Nhờ vậy, da sẽ sáng mịn, hồng hào, tươi nhuận và trẻ trung.

nám da sau sinh

Dùng sản phẩm thảo dược tác động từ bên trong giúp nuôi dưỡng tế bào da từ sâu bên trong

Tuy vậy, với phụ nữ sau sinh và đang nuôi con bằng sữa mẹ thì không nên sử dụng bất kỳ biện pháp hay sản phẩm nào tác động đến hormone. Khi con được ngoài 6 tháng hoặc đã cai sữa thì có thể sử dụng các sản phẩm thảo dược để hỗ trợ điều trị nám da từ bên trong. Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Delfina là một ví dụ. 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Delfina dành cho phụ nữ bị nám, tàn nhang, da khô sạm được sản xuất theo công thức gia truyền uy tín của dòng họ Hoàng từ lâu đã được nhiều thế hệ phụ nữ tin tưởng bởi tính an toàn và hiệu quả.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe DELFINA 

nám da sau sinhBồi bổ từ bên trong cho da sáng, hỗ trợ giảm nám, tàn nhang, chống lão hóa giúp da hồng hào trẻ trung

Công dụng: 

  • Bổ huyết, dưỡng nhan, bổ thận, bổ gan, thanh nhiệt giải độc, tăng cường đề kháng, hạn chế gốc tự do, làm chậm lão hóa da.
  • Cải thiện đào thải sắc tố da, giảm nám, sạm da, tàn nhang.
  • Giúp dưỡng da hồng hào, tươi nhuận, trẻ trung.
  • Nuôi dưỡng tóc mượt mà.
Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 (giờ hành chính)

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Số Giấy xác nhận nội dung quảng cáo: 00440/2017/ATTP-XNQC

 

 

Anh Nguyễn
Theo Đời sống Plus/GĐVN