Nguyên tắc điều trị nám da sau sinh cho da sáng mịn màng

Tìm hiểu các nguyên tắc điều trị nám da sau sinh

Muốn điều trị nám da sau sinh thành công cần xác định rõ đặc điểm nám da và nguyên nhân gây nám da sau sinh.

Nám da và mức độ nám 

Nám da là tình trạng sắc tố melanin bị kích thích tăng sinh quá mức, tích tụ trên da, khiến da xuất hiện những vùng sậm màu (đen, xám, xanh) bất thường. 

0: Không tăng sắc tố bất thường 

2: 10-29% diện tích da bị tăng sắc tố nhẹ

4: 50-69% diện tích da bị tăng sắc tố nghiêm trọng.

Nguyên nhân gây nám da sau sinh

Thay đổi đột ngột nồng độ nội tiết tố có thể làm thay đổi sắc tố da, là nguyên nhân gây nám da sau sinh. Hormone estrogen sụt giảm càng nhiều thì vết nám da càng đậm màu. 

Mất ngủ sau sinh cũng là yếu tố khiến nám da xuất hiện. Ngủ không đủ giấc, mất ngủ kéo dài do phải thức đêm chăm con sẽ ảnh hưởng xấu đến da mặt, khiến da sần sùi và dễ bị sạm đen hơn. 

Mất ngủ, stress, căng thẳng khiến tình trạng nám da sau sinh thêm trầm trọng

Điều trị nám da sau sinh làm sao đây?

Điều trị triệu chứng 

Tuy nhiên, các phương pháp này có thể gây viêm, dẫn đến tình trạng tăng sắc tố thêm tồi tệ nếu có quá nhiều chấn thương trên da. 

Ngoài ra, việc sử dụng kem chống nắng phổ rộng (với chỉ số SPF tối thiểu là 30) là điều rất cần thiết với những người bị nám da. Tia UV từ ánh nắng mặt trời gây tác hại lớn cho làn da, khiến da dễ bị tăng sắc tố và tình trạng nám da càng trầm trọng hơn.

Do vậy, dùng kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ làn da, ức chế hình thành hắc tố, ngăn ngừa nám da và các vấn đề lão hóa da khác. Tất cả các loại kem chống nắng phải được thoa lên da trước khi ra nắng 30 phút và thoa lại sau mỗi 2 giờ, hoặc sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi.

Điều trị nguyên nhân

Nám da sau sinh rất dễ tái phát nên cần duy trì các biện pháp chăm sóc da, phòng ngừa nám da thường xuyên để ức chế quá trình hình thành hắc tố. 

• Giảm căng thẳng: Vì căng thẳng là yếu tố nguy cơ gây nám sạm da và khiến tình trạng nám sạm da thêm trầm trọng nên chị em cần cố gắng giữ cho tâm lý được vui vẻ, thoải mái. Chị em có thể áp dụng một vài biện pháp để giảm căng thẳng như ngồi thiền, tập yoga, xem phim nghe nhạc, viết nhật ký, học các biện pháp nuôi dạy con… Có thể làm bất kỳ điều gì, miễn là thấy vui vẻ, hạnh phúc.
• Đừng sử dụng thuốc tránh thai: Nếu tình trạng nám da là do dùng thuốc tránh thai, bạn nên ngừng dùng thuốc tránh thai và sử dụng một biện pháp tránh thai an toàn khác như dùng bao cao su, đặt vòng… 
• Tìm cách cân bằng nội tiết tố trong cơ thể: Để hỗ trợ điều trị nám da sau sinh, cân bằng nội tiết tố trong cơ thể là điều quan trọng nhất. Chị em có thể áp dụng 3 cách: 
  • Cách 1: Dùng thuốc hormone tổng hợp (hay còn gọi là liệu pháp hormone thay thế) . Ưu điểm của Phương pháp này là tác dụng nhanh nhưng lại là “con dao hai lưỡi” vì có thể gây tác dụng phụ nguy hiểm nếu dùng không đúng chỉ định, không đúng liều lượng. Các tác dụng phụ có thể xảy ra là ung thư cổ tử cung, ung thư vú, ung thư buồng trứng… 
  • Cách 2: Bổ sung estrogen bằng các loại thực phẩm tự nhiên. Nhiều loại thực phẩm có chứa phytoestrogen là đậu nành, củ cải, cà tím, cà chua, khoai lang, lựu… Cách này tuy an toàn nhưng hiệu quả không cao.
  • Cách 3: Dùng các sản phẩm thảo dược tự nhiên tác động vào bên trong, ức chế sự hình thành melanin và giảm thâm nám hiệu quả, đồng thời hạn chế gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da. Nhờ vậy, da sẽ sáng mịn, hồng hào, tươi nhuận và trẻ trung.

Tuy vậy, với phụ nữ sau sinh và đang nuôi con bằng sữa mẹ thì không nên sử dụng bất kỳ biện pháp hay sản phẩm nào tác động đến hormone. Khi con được ngoài 6 tháng hoặc đã cai sữa thì có thể sử dụng các sản phẩm thảo dược để hỗ trợ điều trị nám da từ bên trong. Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Delfina là một ví dụ. 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe DELFINA  Bồi bổ từ bên trong cho da sáng, hỗ trợ giảm nám, tàn nhang, chống lão hóa giúp da hồng hào trẻ trung Công dụng:  Bổ huyết, dưỡng nhan, bổ thận, bổ gan, thanh nhiệt giải độc, tăng cường đề kháng, hạn chế gốc tự do, làm chậm lão hóa da. Cải thiện đào thải sắc tố da, giảm nám, sạm da, tàn nhang. Giúp dưỡng da hồng hào, tươi nhuận, trẻ trung. Nuôi dưỡng tóc mượt mà. Tổng đài giải đáp thông tin miễn phí: 1800.6689 (giờ hành chính) Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Số Giấy xác nhận nội dung quảng cáo: 00440/2017/ATTP-XNQC