Jennifer Phạm tiết lộ bí quyết trẻ mãi không già dù 3 lần sinh nở

 Jennifer Phạm tiết lộ bí quyết trẻ mãi không già sau 3 lần sinh nở

Jennifer Phạm là Hoa hậu châu Á tại Mỹ năm 2006. Sau 13 năm đoạt danh hiệu nhan sắc này, cô đã là mẹ của 3 con nhỏ (con út sinh đầu năm 2017), cán mốc tuổi 34. Thế nhưng, vẻ ngoài của cô vẫn khiến vạn người mê vì trẻ đẹp như gái đôi mươi. 

Để nhanh chóng thon thả sau sinh, người đẹp hạn chế ăn tinh bột. Cô không kiêng ăn cơm hoàn hoàn, chỉ hạn chế trong mỗi bữa ăn để tránh tăng cân. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng cân bằng, Jennifer còn quan tâm đến việc tập luyện. Mỗi ngày, Jennifer đều đặn chạy bộ từ 30–60 phút vào buổi sáng, kết hợp tập các bài khác ở phòng gym. Sống lành mạnh, vui vẻ là bí quyết khác giúp bảo vệ dung nhan của cô. 

Cụ thể, hoa hậu tiết lộ: "Jennifer luôn giữ tinh thần sảng khoái, suy nghĩ tích cực. Sống cởi mở và thanh thản sẽ giúp mình khỏe và trẻ lâu. Khi mình thật sự hạnh phúc, sống vui vẻ, mình sẽ tươi trẻ hơn".Ngoài ra, Jennifer còn chú ý chăm sóc cho làn da khỏe đẹp từ bên trong, ngăn ngừa nếp nhăn.

Cô cho biết, làn da mịn màng cùng vóc dáng thon gọn là kết quả của quá trình chăm sóc không ngừng. Một trong những bí quyết đó là bổ sung thật nhiều vitamin từ trái cây và sữa chua. Đây cũng là những món ăn cô yêu thích nhất nên tận dụng lợi ích triệt để. 

Sau nhiều sóng gió, Jennifer Phạm có tổ ấm hạnh phúc mà nhiều người ngưỡng mộ. Từng qua một lần đò và có cậu con trai riêng Bảo Nam, Jennifer Phạm tìm được bến đỗ bình yên bên doanh nhân Đức Hải, người luôn yêu thương, quan tâm đến con trai riêng của vợ.

Khi Bảo Nam sống ở Mỹ, doanh nhân Đức Hải thường đưa Jennifer Phạm sang thăm cậu nhóc mỗi dịp lễ, Tết. Khi về Việt Nam chơi dịp hè, bé Bảo Nam rất quấn quýt bố dượng. Con trai riêng của Jennifer Phạm luôn vui vẻ bên bố dượng và em cùng mẹ khác cha. Jennifer Phạm từng tâm sự ông xã luôn công bằng với các con chung và riêng.Đến năm 2018, bé Bảo Nam đồng ý về Việt Nam sống cùng đại gia đình.