Giải quyết hiện tượng rụng tóc sau sinh cho các bà mẹ

Vì sao có hiện tượng rụng tóc sau sinh? Đây là hiện tượng xảy ra đối với cả hai đối tượng là phụ nữ cho con bú và không cho con bú. Chỉ có điều là lượng rụng tóc thì không giống nhau. Tóc thường rụng nhiều ở tháng 1 và giảm dần sau đó. Nhưng cũng có những người rụng tóc kéo dài nếu không có sự chăm sóc tóc.

Rụng tóc sau sinh khiến tóc ở đỉnh đầu mỏng dần và tóc sẽ rụng khi đầu ẩm. Nhất là đối với các da đầu yếu và nhờn thì lượng tóc rụng chiếm 20 – 30%.

Cách khắc phục rụng tóc rất đa dạng

Hiện tượng tóc rụng sau sinh thông thường kéo dài trong thời gian từ 5 đến 7 tháng. Nhưng có những người thì hiện tượng rụng tóc kéo dài và dường như không có dấu hiệu kết thúc, điều này ảnh hưởng rất nhiều tâm lý của các bà mẹ và gây ra hiện tượng stress.

Đối với việc khắc phục rụng tóc sau sinh, cách tốt nhất đó là bổi bổ chất dinh dưỡng, không sử dụng biện pháp điều trị như cân bằng nội tiết vì sẽ ảnh hưởng tới sữa cho bé đối với các bà mẹ cho con bú. Cách khắc phục rụng tóc nhanh nhất đó là bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Đạm, sắt, kẽm, các loại vitamin là những chất dinh dưỡng rất cần thiết đối với cơ thể của bà mẹ sau khi sinh. Đây là các yếu tố sẽ giảm triệt để hiện tượng rục tóc sau sinh. Nó là yếu tố theo máu đi nuôi dương tóc. Ngoài ra cần tích cực ăn rau củ quả, đầy đủ các chất và uống nhiều nước.

Cách khắc phục rụng tóc hiệu quả nhất vẫn là bổ sung dinh dưỡng

Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống, cách khắc phục rụng tóc khác đó là sử dụng các loại mặt dạ dành cho tóc như dầu dừa, hay dầu oliu để tăng cường hàm lượng vitamin B5, B6, B8. Tóc sẽ khỏe và chắc, nhanh chóng mọc dài trở lại.

Ngoài ra cũng nên xả tóc với các loại dầu dưỡng này sau khi gội để có thể ngấm vào tóc lâu hơn. này hàng ngày để cho nước dưỡng ngấm sau vào da đầu và chân tóc. Nó có tác dụng giúp tóc tăng độ đàn hồi, mượt mà và khỏe hơn.

Ngoài ra, phụ nữ sau sinh cần giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, giảm căng thẳng, stress vận động nhẹ nhàng để có giấc ngủ sâu và đủ giấc. Đây cũng là một cách cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh hiệu quả.