Cách giữ cho bộ ngực luôn đầy đặn và đề phòng các bệnh về tuyến vú

Đề phòng các bệnh về tuyến vú

Bộ ngực có thể nói là sự tượng trưng cho vẻ đẹp và sự hấp dẫn của nữ giới, tiêu biểu cho sức sống của tuổi trẻ. Thế nhưng có rất nhiều bệnh liên quan đến tuyến sữa đặc biệt là bệnh ung thư vú, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ của phụ nữ.

Và có thể nói nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và sinh hoạt của bạn, mặt khác có không ít phụ nữ vì mắc bệnh ở vú mà mất đi cả nhan sắc của mình.

Để đề phòng các bệnh về tuyến vú và duy trì sức khoẻ cũng như nhan sắc, các nhà khoa học về dinh dưỡng khuyến cáo rằng phụ nữ nên hạn chế ăn những thực phẩm giàu chất béo, đồng thời cũng phải có ý thức bổ sung những loại thực phẩm có lợi cho tuyến sữa.

Các báo cáo gần đây cho thấy các chất: caroten, vitamin C, chất xơ, đường đơn, canxi hay magie đều có tác dụng bảo vệ tuyến vú một cách hiệu quả.

Những loại thực phẩm giàu những chất nêu trên bao gồm: tiếu mạch, đậu tương, ngô, sữa bò, hành tây, mướp đắng, dưa chuột, cà rốt, củ cải, cá kiếm, hải sâm, rong biến... đều có khả năng giúp bạn đề phòng các bệnh về tuyến vú.