Cả nhà bụng mỡ thành gia đình siêu mẫu nhờ phương pháp đơn giản

Nhiếp ảnh gia người Trung Quốc Jessie, 32 tuổi, mới đây chia sẻ câu chuyện giảm béo thành gia đình siêu mẫu lên Instagram và Weibo và nhận được nhiều phản ứng tích cực từ cư dân mạng. Loạt ảnh đáng yêu này được coi là nguồn cảm hứng và động lực cho những ai muốn giảm cân.

Ban đầu, anh thuyết phục cha mình cùng tham gia luyện tập. Những ngày đầu quả là rất khó khăn với 2 bố con.

Do chịu ảnh hưởng từ chế độ ăn uống và luyện tập của 2 bố con nên cả gia đình đành tham gia vào guồng tập luyện. Sau một thời gian, thành quả của họ thu được khá ngạc nhiên.

Sự biến đổi của cả gia đình. Ảnh: Weibo

Với cân nặng quá khổ, ban đầu Jessie định giảm cân một mình nhưng cảm thấy khó khăn vô cùng. Những bữa ăn ngon, những buổi nhậu nhẹt cùng bạn bè đã làm anh nhụt chí rất nhiều. Cùng lúc đó, bố mẹ Jessie quyết định chuyển đến nhà anh nhằm giúp đỡ cô vợ đang mang bầu.

Hai bố con bắt đầu luyện tập từ ngày 20/3/2017. Đến ngày 30/9/2017, sau khi xem loạt ảnh quá trình, ai cũng sẽ thấy sự thay đổi khá lớn.

Sau 6 tháng luyện tập, cả gia đình Jesse đã lột xác hoàn toàn. Hai người đàn ông đã thay thế cái bụng bia bằng cơ bụng 6 múi. Vợ Jesse lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh, còn mẹ anh thì giảm được cân và sức khỏe tốt hơn rất nhiều.

Nhật kí luyện tập của bố con Jesse. Ảnh: Weibo

Ban đầu, họ bắt đầu bằng các bài tập đi bộ nhanh rồi tới chạy bộ. Sau đó cả nhà kéo nhau tới phòng gym, giúp đỡ nhau tập luyện và ăn kiêng. Cứ 10 ngày họ cùng nhau ghi lại số đo cơ thể để theo dõi quá trình giảm cân.

Jesse cho biết, điều khiến anh phấn khởi nhất chính là giúp cha mình lấy lại phong độ và sự tự tin của thời trai trẻ.