Biết những điều này, chắc chắn bạn sẽ không vứt hạt dưa hấu đi

Để sử dụng hạt dưa hấu, bạn có thể phơi khô và rang hạt ăn. Nhưng để nhận được tối đa vitamin, khoáng chất và đạt hiệu quả chữa bệnh từ hạt dưa, bạn nên đun sôi hạt dưa hấu với nước.

Dưới đây là những tác dụng của hạt dưa hấu đã được ghi nhận.

Ăn dưa hấu, đừng nên bỏ phí hạt. Ảnh minh họa

Hạt dưa cung cấp magiê

Hạt dưa hấu là một nguồn cung cấp magiê cần thiết cho cơ thể, giúp duy trì mức huyết áp bình thường và tăng cường quá trình trao đổi chất. Đặc biệt hạt dưa hấu có lợi cho hoạt động của tim.

Làm chậm quá trình lão hóa

Hạt dưa hấu có tính chất chống oxy hóa nên giúp da tươi trẻ hơn, làm chậm quá trình lão hóa.

Loại bỏ mụn trứng cá

Để làm sạch da mặt, loại bỏ trứng cá, bụi bẩn, tế bào chết trên da, bạn có thể dùng dầu hạt dưa hấu. Dầu này phù hợp với mọi loại da.

Làm tóc đẹp hơn

Trong hạt dưa hấu có chứa protein, axit amin và melanin giúp tăng cường sức khỏe của mái tóc, làm tóc bóng đẹp hơn. Ngoài ra, các axit béo thiếu yếu có trong hạt dưa giúp tóc ít bị hư tổn.

Hạt dưa hấu có chứa protein, axit amin và melanin giúp tăng cường sức khỏe của mái tóc. Ảnh minh họa

Tăng cường hệ miễn dịch

Ngoài việc cung cấp magiê cho cơ thể, hạt dưa hấu có chứa vitamin B5 giúp phân hủy carbohydrate thành năng lượng và tăng cường hệ miễn dịch (Đây là một trong những lợi ích của nước hạt dưa hấu đun sôi).

Giảm phù nề

Để giảm phù nề, bạn có thể dùng một thìa cà phê hạt dưa hấu khô và một muỗng mật ong với 3/4 cốc nước ấm. Trộn đều và uống 2 lần một ngày sẽ thấy tác dụng.

Nâng cao khả năng sinh sản của nam giới

Do trong hạt dưa hấu có chứa một chất chống oxy hóa gọi là lycopene nên dùng hạt dưa hấu sẽ giúp tăng cường sức mạnh nam giới, nâng cao khả năng sinh sản.

Hạt dưa hấu có nhiều tác dụng với sức khỏe nên đừng bỏ phí. Ảnh minh họa: Internet

Kiểm soát tiểu đường

Uống trà từ hạt dưa hấu có thể giúp giảm lượng đường và kiểm soát tiểu đường. Thực hiện bằng cách: Đun sôi một nắm hạt dưa hấu với một lít nước trong khoảng 15 phút. Uống 3 ngày liên tục, nghỉ một ngày sau đó lặp lại.

Tốt cho hệ thần kinh

Trong hạt dưa hấu chứa có nhiều vitamin B tổng hợp, chúng chứa các thành phần khác nhau như: niacin, folate, thiamine, pantothenic acid và vitamin B6. Trong đó, niacin là một thành phần tuyệt vời giúp hệ thần kinh hoạt động tốt.

Công dụng của hạt dưa hấu. Nguồn: Mẹo vặt sức khỏe