Thứ năm, 08/12/2022 | 12:25
RSS

Bất ngờ với mẹo hay phòng nám da hiệu quả và an toàn

Thứ tư, 31/07/2019, 09:06 (GMT+7)

Tuổi tác tăng lên chúng ta rất dễ bị nám da do quá trình sản sinh quá mức của một sắc tố gọi là melanin. Tìm hiểu ngày các cách phòng chống nám da mặt từ thiên nhiên.

Phái đẹp ai cũng đều mong sở hữu làn da trắng sáng mịn màng. Tuy nhiên khi tuổi tác tăng lên chúng ta rất dễ bị nám da do quá trình sản sinh quá mức của một sắc tố gọi là melanin. Cùng tìm hiểu cách phòng chống nám da mặt từ thiên nhiên giúp bạn tăng quá trình loại bỏ các đốm đen, góp phần đem đến cho bạn làn da hồng hào, tươi nhuận, trẻ trung.

Nám da là gì?

Nám da mặt

Nám da xuất hiện phổ biến trên mặt

Đầu tiên cần tìm hiểu nám da mặt là gì? Đây là tình trạng tăng sắc tố da, xảy ra phổ biến nhất trên mặt. Về mặt hình thái, nám da xuất hiện dưới dạng các vệt tăng sắc tố đối xứng với các đường viền không đều trên vùng trung tâm, má, hàm trên, và hiếm khi xuất hiện trên ngực và tứ chi.

Nám da ở phụ nữ được nghiên cứu phổ biến hơn nam giới. Ngoài ra người có da tối màu cũng dễ bị nám tàn nhang hơn.

Nguyên nhân gây nám da phổ biến

Nguyên nhân nám da chủ yếu là do tiếp xúc tia cực tím (UV) và ảnh hưởng của nội tiết tố.

Tia cực tím: Ảnh hưởng của tia cực tím đã được thể hiện trong các nghiên cứu lâm sàng cho thấy khả năng kích hoạt và làm trầm trọng thêm tình trạng nám da.

nám da do ánh nắng mặt trời

Tác động của tia UV đến làn da

Sự thay đổi nội tiết tố: Nội tiết tố cũng là một nguyên nhân nám da do đóng một vai trò quan trọng trong quá trình bệnh sinh của nám da. Các nhà khoa học nghiên cứu và nhận thấy sự gia tăng tỷ lệ mắc nám da khi mang thai, nám da sau sinh hoặc đối với phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai và các liệu pháp nội tiết tố khác. Nám da mặt cũng có liên quan đến tình trạng tiền mãn kinh.

Ngoài ra, tiền sử gia đình cũng được biết đến là một yếu tố nguy cơ quan trọng dẫn đến phát triển nám da. Một số nghiên cứu đã báo cáo rằng 55-64% bệnh nhân mắc nám da có tiền sử gia đình dương tính.

Cách phòng chống nám da mặt vừa đơn giản mà cực hiệu quả

Phòng nám da chính là bảo vệ làn da của bạn tránh khỏi tác nhân cũng như các yếu tố nguy cơ gây ra nám.

1. Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời

Sử dụng kem chống nắng hoặc thực hiện các biện pháp khác để bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Đây là giải pháp để phòng nám da và có thể làm giảm nguy cơ tình trạng nám da hiện tại của bạn trở nên tồi tệ hơn.

  • Sử dụng kem chống nắng 20 phút trước khi ra ngoài dưới ánh mặt trời. Hãy tìm loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn, và cân nhắc bổ sung dinh dưỡng như kẽm để có lợi cho làn da của bạn.
  • Bạn cũng có thể thử sử dụng thêm kem chống nắng SPF 15 bên dưới kem chống nắng SPF 30 để bảo vệ làn da của mình hơn nữa.
  • Mang một chiếc mũ rộng vành và kính râm lớn để bảo vệ cho khuôn mặt của bạn.

kem chống nắng trị nám da

Kem chống nắng giúp bảo về làn da khỏi tia cực tím

2. Giữ tâm trạng bình tĩnh

Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm sự mất cân bằng nội tiết tố, việc tìm cách để giữ tâm trạng thoải mái cũng là cách phòng nám da hiệu quả.  Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thư giãn, hãy thử luyện tập thiền hoặc yoga. Nếu những hoạt động này không phù hợp với bạn thì bạn chỉ cần đơn giản là dành thời gian nhiều hơn cho thứ mà bạn thích.

Thiền giúp giữ tâm trạng bình tĩnh

Điểm mặt 4 loại mặt nạ cho da nám tàn nhang từ thiên nhiên

1. Mặt nạ chanh trị nám da

Khi nói đến nám da, chanh thường là thứ đầu tiên bạn nghĩ đến. Hàm lượng axit citric cao giúp chanh trở thành chất tẩy trắng tự nhiên. Các bước dưỡng da với chanh tươi:

mặt nạ chanh tươi trị nám da

Dùng mặt nạ chanh phòng nám da nên dùng hai lần mỗi tuần 

  • Bước 1: Bạn có thể bóp chanh tươi ra,
  • Bước 2: Nhúng bông và thoa trực tiếp lên những chỗ nám
  • Bước 3: Để trong vòng 15-20 phút và rửa sạch bằng nước lạnh.

Bạn có thể lặp lại quy trình này hai lần một tuần.

2. Mặt nạ lô hội (Nha đam)

Lô hội có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm giúp điều trị nhiễm trùng da. Nó làm ẩm da và loại bỏ dầu thừa từ các lỗ chân lông. Lô hội giúp loại bỏ da chết và giúp tái tạo tế bào da mới, do đó, làm giảm sự xuất hiện của nám da. Các bước đắp mặt nạ phòng nám da:

lô hội trị nám da

Lô hội có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm giúp điều trị nhiễm trùng da

  • Bước 1: Lấy một chiếc lá lô hội tươi và lấy gel ra.
  • Bước 2: Nghiền nó và thoa lên da
  • Bước 3: Rửa sạch sau 30 phút.

Bạn có thể lặp lại hàng ngày.

3. Mặt nạ đu đủ cho da nám

Đu đủ có chứa một loại enzyme gọi là papain làm tróc da chết và làm mờ vết nám da. Các bước đắp mặt nạ đu đủ:

  • Bước 1: Bạn có thể nghiền đu đủ, trộn với nước cốt chanh.
  • Bước 2: Bôi lên da 30 phút.
  • Bước 3: Rửa sạch với nước lạnh.

Bạn sẽ bắt đầu thấy kết quả sau 2 tuần làm theo quy trình này.

mặt nạ đu đủ phòng nám da

Mặt nạ đu đủ có tác dụng phòng ngừa nám da

4. Khoai tây sống cho da sạm nám

Khoai tây rất giàu enzyme được gọi là catecholase, được biết đến để cải thiện làn da của chúng ta. Bạn có thể cắt một miếng khoai tây và chà nó trực tiếp lên vết nám da hoặc bạn có thể nghiền khoai tây, vắt nước ra, và bôi lên những đốm đen. Bạn có thể sử dụng biện pháp này hai đến ba lần một ngày trong khoảng một tháng.

khoai tây phòng da sạm nám da

Mặt nạ khoai tây có catecholase giúp cải thiện làn da

Giải pháp trị nám da hiệu quả bằng phương pháp Đông y

Với những biện pháp tự nhiên như trên, bạn có thể áp dụng ngay tại nhà bằng nguyên liệu sẵn có, thực hiện đơn giản. Tuy nhiên, những vết nám da chỉ mờ đi chứ không hết hẳn, nguyên nhân là do các nhân tố hình thành nám da nằm sâu bên trong của da mà các nguyên liệu tự nhiên hầu hết chỉ tác động đến lớp da bề mặt chứ không thể tác động triệt để đến các nhân tố này. Do đó, nám da không được loại bỏ triệt để.

Khác với sự tác động của giải pháp tự nhiên, thế mạnh của sản phẩm Đông y bí truyền chính là tác dụng lâu dài, tác động đến cả nguyên nhân gây nám da, giúp nám da ít hoặc không tái phát. Một trong những sản phẩm Đông y nổi bật giảm nám da hiệu quả phải kể đến sản phẩm trị nám da Đông y thế hệ 2.

 

Trang Nguyễn
Theo Đời sống Plus/GĐVN