Thứ tư, 13/12/2017 | 04:56
RSS

Vì sao người châu Âu lão hóa chậm, đó là nhờ thức uống đơn giản này

18-06-2017 15:24:11
Nước ép từ rau xanh kết hợp với trái cây cung cấp vitamin và khoáng chất đến từng tế bào máu, mô, nhanh hơn so với cách ăn thông thường chính là chìa khóa giúp bạn "kéo dài tuổi thọ".

Đến một ngày nào đó nhìn lại chúng ta sẽ cảm thấy bản thân đang già đi. Đúng vậy, lão hóa là quy luật của cuộc sống không ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là chúng ta không thể làm chậm quá trình lão hóa. Rất đơn giản, hãy chú tâm vào chế độ dinh dưỡng tự nhiên.

Thừa nhận đi, ai cũng sẽ thất vọng nếu thấy làn da có dấu hiệu nhăn nheo, mái tóc lốm đốm bạc. Đúng không? Thực tế, cơ thể trẻ trung sẽ là nguồn năng lượng giúp bạn tự tin, hấp dẫn hơn và cũng là động lực hoàn thành mọi mục tiêu công việc. Đó là lý do vì sao ai cũng sợ già, sợ lão hóa đến nhanh.

Với những tiến bộ trong khoa học và kỹ thuật y tế hiện đại, chúng ta có thể giảm quá trình lão hóa bằng các biện pháp như phẫu thuật thẩm mỹ, tiêm botox làm căng da… Tất nhiên, nó sẽ gây ra đau đớn, tốn kém và đi kèm với những biến chứng nguy hiểm không chỉ làm ngoại hình trở nên tồi tệ hơn mà sức khỏe cũng sẽ bị ảnh hưởng. Vì vậy, nếu muốn cơ thể mãi giữ được vẻ trẻ trung, khỏe mạnh mà không phải tốn kém quá nhiều thì hãy thử áp dụng phương pháp detox tự nhiên: Uống một cốc nước ép việt quất và rau bina mỗi ngày.

Cách pha chế loại nước ép này vô cùng đơn giản. Chỉ cần một nửa ly nước ép rau bina hòa cùng một nửa ly nước ép việt quất. Bạn có thể làm với số lượng nhiều hơn, chỉ cần giữ nguyên tỷ lệ 1:1.

Đây là phương pháp làm chậm quá trình lão hóa của người Châu Âu trước đây. Tuy nhiên, khoa học hiện đại cũng đã chứng minh loại nước ép này có công dụng đặc biệt trong quá trình trẻ hóa tế bào.

Rau bina có rất nhiều giá trị dinh dưỡng, đặc biệt có lợi trong việc làm trẻ hóa tế bào để sống thọ hơn.

Rau bina hay còn được gọi là rau chân vịt hoặc cải bó xôi là nguồn thực phẩm dồi dào chất sắt và vitamin E. Đây là hai nhân tố thiết yếu để thúc đẩy sự trẻ hóa tế bào khỏe mạnh trong cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa tế bào. Số lượng tế bào khỏe mạnh càng tăng đồng nghĩa là dấu hiệu lão hóa của cơ thể càng được đẩy lùi. Ngoài ra, hàm lượng vitamin A, C, K và chất khoáng cao như magie có thể giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại các bệnh viêm nhiễm.

Trong khi đó, quả việt quất có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cực cao, có vai trò tăng cường sản xuất các tế bào khỏe mạnh, giúp tế bảo bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, phòng ngừa một số dịch bệnh cơ bản và cải thiện chức năng của hệ thống miễn dịch.

Quả việt quất có rất nhiều chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và hệ thống miễn dịch.

Uống một cốc nước ép rau bina và quả việt quất vào mỗi sáng, tốt nhất là uống trước khi ăn sáng để cơ thể dễ dàng hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng. Loại đồ uống này vô cùng thích hợp cho việc thanh lọc cơ thể, giải độc, điều hòa lượng đường trong máu và ngăn chặn một số loại ung thư.

Bên cạnh đó, đừng quên tập luyện thể dục thường xuyên và ăn uống đúng cách. Tập thể dục sẽ giúp cơ bắp săn chắc, khỏe mạnh. Ăn thực phẩm lành mạnh cũng là yếu tố quan trọng trong quá trình giúp tế bào duy trì sự trẻ trung.

Hạnh Chi (T/h)
Theo Đời sống Plus/GĐVN

TIN MỚI

Sau khi đánh bố mình gãy xương sườn, Nguyễn Văn Tới còn mua xăng về dọa đốt nhà, “thiêu sống” bố. Người hàng xóm cho biết, ông N. thường xuyên bị con trai đánh đập.
Taylor Swift thừa nhận cô đã tăng 15 pound (khoảng 6,8kg) trong thời gian nghỉ ngơi trước khi phát hành album mới.
Nhiều hộ dân thôn Châu Mai, Liên Châu, Thanh Oai, Hà Nội đã giao hết cho bà Quách Thị Phượng để tham gia đường dây “đi phường”. Nhưng, khi đã “ẵm” được một khoản lên tới hàng chục tỷ đồng, bà Phượng bỗng biến mất...
Chỉ vì mâu thuẫn, nam thanh niên Quảng Nam đã đâm chết người yêu hơn 4 năm bằng 15 nhát dao.
Thành công của Tiếu Lâm Hội đã tạo nên sức ảnh hưởng cho cả chuỗi chương trình Cười Xuyên Việt, đồng thời giúp X-Pro và Buffalo mở ra nhiều cơ hội mới trong sự nghiệp.
Mỗi lần tới nhà thăm con, Quang dụ dỗ giao cấu nhiều lần với em ruột và chị họ của vợ chưa cưới. Gia đình nạn nhân phát hiện đã trình báo công an.
U21 Việt Nam tuyển chọn Việt Nam đã có màn ra quân không thuận lợi khi thất thủ 1-0 trước U21 Thái Lan tại giải U21 quốc tế báo Thanh Niên.
Một xưởng sản xuất bánh kẹo của người dân trên địa bàn huyện Đông Hưng (Thái Bình) bất ngờ bốc cháy lúc rạng sáng gây thiệt hại lớn.
Sau Noo Phước Thịnh, MV Sống xa anh chẳng dễ dàng của Bảo Anh đang đứng trước nguy cơ bị xóa khỏi Youtube.
Thịt bò được chế biến theo cách này vô cùng thơm ngon. Bạn hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày cho gia đình mình nhé!
Màn nháo động phòng truyền thống trong đám cưới ở Trung Quốc mới đây lại trở thành đề tài xôn xao mạng xã hội khi mà chú rể đè phù dâu ra hôn mãnh liệt dưới đất.
Ít ai biết, chỉ còn vài tháng ngắn ngủi nữa người Việt Nam sẽ chính thức được ngắm nhìn Siêu trăng.