Thứ hai, 26/06/2017 | 12:23
RSS

Vì sao người châu Âu lão hóa chậm, đó là nhờ thức uống đơn giản này

18-06-2017 15:24:11
Nước ép từ rau xanh kết hợp với trái cây cung cấp vitamin và khoáng chất đến từng tế bào máu, mô, nhanh hơn so với cách ăn thông thường chính là chìa khóa giúp bạn "kéo dài tuổi thọ".

Đến một ngày nào đó nhìn lại chúng ta sẽ cảm thấy bản thân đang già đi. Đúng vậy, lão hóa là quy luật của cuộc sống không ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là chúng ta không thể làm chậm quá trình lão hóa. Rất đơn giản, hãy chú tâm vào chế độ dinh dưỡng tự nhiên.

Thừa nhận đi, ai cũng sẽ thất vọng nếu thấy làn da có dấu hiệu nhăn nheo, mái tóc lốm đốm bạc. Đúng không? Thực tế, cơ thể trẻ trung sẽ là nguồn năng lượng giúp bạn tự tin, hấp dẫn hơn và cũng là động lực hoàn thành mọi mục tiêu công việc. Đó là lý do vì sao ai cũng sợ già, sợ lão hóa đến nhanh.

Với những tiến bộ trong khoa học và kỹ thuật y tế hiện đại, chúng ta có thể giảm quá trình lão hóa bằng các biện pháp như phẫu thuật thẩm mỹ, tiêm botox làm căng da… Tất nhiên, nó sẽ gây ra đau đớn, tốn kém và đi kèm với những biến chứng nguy hiểm không chỉ làm ngoại hình trở nên tồi tệ hơn mà sức khỏe cũng sẽ bị ảnh hưởng. Vì vậy, nếu muốn cơ thể mãi giữ được vẻ trẻ trung, khỏe mạnh mà không phải tốn kém quá nhiều thì hãy thử áp dụng phương pháp detox tự nhiên: Uống một cốc nước ép việt quất và rau bina mỗi ngày.

Cách pha chế loại nước ép này vô cùng đơn giản. Chỉ cần một nửa ly nước ép rau bina hòa cùng một nửa ly nước ép việt quất. Bạn có thể làm với số lượng nhiều hơn, chỉ cần giữ nguyên tỷ lệ 1:1.

Đây là phương pháp làm chậm quá trình lão hóa của người Châu Âu trước đây. Tuy nhiên, khoa học hiện đại cũng đã chứng minh loại nước ép này có công dụng đặc biệt trong quá trình trẻ hóa tế bào.

Rau bina có rất nhiều giá trị dinh dưỡng, đặc biệt có lợi trong việc làm trẻ hóa tế bào để sống thọ hơn.

Rau bina hay còn được gọi là rau chân vịt hoặc cải bó xôi là nguồn thực phẩm dồi dào chất sắt và vitamin E. Đây là hai nhân tố thiết yếu để thúc đẩy sự trẻ hóa tế bào khỏe mạnh trong cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa tế bào. Số lượng tế bào khỏe mạnh càng tăng đồng nghĩa là dấu hiệu lão hóa của cơ thể càng được đẩy lùi. Ngoài ra, hàm lượng vitamin A, C, K và chất khoáng cao như magie có thể giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại các bệnh viêm nhiễm.

Trong khi đó, quả việt quất có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cực cao, có vai trò tăng cường sản xuất các tế bào khỏe mạnh, giúp tế bảo bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, phòng ngừa một số dịch bệnh cơ bản và cải thiện chức năng của hệ thống miễn dịch.

Quả việt quất có rất nhiều chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và hệ thống miễn dịch.

Uống một cốc nước ép rau bina và quả việt quất vào mỗi sáng, tốt nhất là uống trước khi ăn sáng để cơ thể dễ dàng hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng. Loại đồ uống này vô cùng thích hợp cho việc thanh lọc cơ thể, giải độc, điều hòa lượng đường trong máu và ngăn chặn một số loại ung thư.

Bên cạnh đó, đừng quên tập luyện thể dục thường xuyên và ăn uống đúng cách. Tập thể dục sẽ giúp cơ bắp săn chắc, khỏe mạnh. Ăn thực phẩm lành mạnh cũng là yếu tố quan trọng trong quá trình giúp tế bào duy trì sự trẻ trung.

Hạnh Chi (T/h)
Theo Đời sống Plus/GĐVN

TIN MỚI

Đoạn clip hai nam sinh bị phạt ôm hôn 100 cái trước đám đông được đăng tải trên tài khoản Facebook Youshare đã thu được 2 triệu lượt xem, đồng thời cũng gây ra cuộc tranh luận dữ dội giữa các thành viên.
Trong hai ngày liên tiếp là 24 và 25/6, Israel mạnh mẽ đáp trả lại những gì mà họ mô tả là hỏa lực bừa bãi bắn từ Syria.
Ngày 26-6, Cơ quan CSĐT Công an TP Yên Bái (Yên Bái) đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can và thực hiện lệnh bắt tạm giam 4 tháng đối với Trưởng ban Bạn đọc, Báo điện tử Giáo dục Việt Nam - Lê Duy Phong.
Hình ảnh ô tô ép ngã xe máy chở ba giữa phố Hà Nội tối 24/6 đã được đăng tải lên mạng xã hội. Phản hồi bất ngờ, những người xem lại ủng hộ hành động của tài xế bốn bánh trong clip.
Trương Hồ Phương Nga và bạn của mình đều cười rất tươi trong phiên tòa sáng nay (26/6). Khoảnh khắc này để lại ấn tượng với những người tham dự.
Tính năng mới cho phép bắn pháo hoa Facebook được ra mắt nhân dịp kỷ niệm 20 năm phát hành tập sách Harry Potter đầu tiên tại Anh đang khiến người dùng trên toàn thế giới thích thú.
Phiên toàn xét xử sơ thẩm lần 2 vụ án hoa hậu Trương Hồ Phương Nga vẫn được tiếp tục. Nhiều tình tiết bất ngờ được đưa ra trong phiên xét xử lần này.
Thầy giáo Nguyễn Thanh Bình khổ sở khi bị tố lừa mẫu chụp ảnh 700 nghìn đồng nhưng bắt làm như osin. Nhưng trên thực tế, tài khoản facebook đó là giả mạo khiến giảng viên ĐH Sư phạm Huế khốn đốn.
Hiện, cơ quan chức năng đã xác định được địa phương nơi xảy ra vụ việc cháu bé bị cột hai tay trên xà nhà.
Mùa hè nóng nực và oi bức kéo theo rất nhiều vấn đề về sức khỏe. Dưới đây là một số cách giải nhiệt cơ thể đơn giản, hiệu quả nhất mà lại không quá tốn kém trong những ngày thời tiết khắc nghiệt.
Khi nói về MV Dream Team của top 6 team Noo Phước Thinh, Ngô Anh Đạt chia sẻ: “Đây là sản phẩm đánh dấu chặng đường của Giọng hát Việt 2017. Mình chỉ muốn quay trở lại thời gian ghi hình để có thể vui đùa một lần nữa”.
Do bị mất sữa hoàn toàn, Nhung phải nuôi con bằng sữa ngoài. Kinh tế khó khăn, nhiều hôm người mẹ trẻ đành phải lặng người nhìn con khóc.