Thứ năm, 24/08/2017 | 12:06
RSS

Vì sao người châu Âu lão hóa chậm, đó là nhờ thức uống đơn giản này

18-06-2017 15:24:11
Nước ép từ rau xanh kết hợp với trái cây cung cấp vitamin và khoáng chất đến từng tế bào máu, mô, nhanh hơn so với cách ăn thông thường chính là chìa khóa giúp bạn "kéo dài tuổi thọ".

Đến một ngày nào đó nhìn lại chúng ta sẽ cảm thấy bản thân đang già đi. Đúng vậy, lão hóa là quy luật của cuộc sống không ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là chúng ta không thể làm chậm quá trình lão hóa. Rất đơn giản, hãy chú tâm vào chế độ dinh dưỡng tự nhiên.

Thừa nhận đi, ai cũng sẽ thất vọng nếu thấy làn da có dấu hiệu nhăn nheo, mái tóc lốm đốm bạc. Đúng không? Thực tế, cơ thể trẻ trung sẽ là nguồn năng lượng giúp bạn tự tin, hấp dẫn hơn và cũng là động lực hoàn thành mọi mục tiêu công việc. Đó là lý do vì sao ai cũng sợ già, sợ lão hóa đến nhanh.

Với những tiến bộ trong khoa học và kỹ thuật y tế hiện đại, chúng ta có thể giảm quá trình lão hóa bằng các biện pháp như phẫu thuật thẩm mỹ, tiêm botox làm căng da… Tất nhiên, nó sẽ gây ra đau đớn, tốn kém và đi kèm với những biến chứng nguy hiểm không chỉ làm ngoại hình trở nên tồi tệ hơn mà sức khỏe cũng sẽ bị ảnh hưởng. Vì vậy, nếu muốn cơ thể mãi giữ được vẻ trẻ trung, khỏe mạnh mà không phải tốn kém quá nhiều thì hãy thử áp dụng phương pháp detox tự nhiên: Uống một cốc nước ép việt quất và rau bina mỗi ngày.

Cách pha chế loại nước ép này vô cùng đơn giản. Chỉ cần một nửa ly nước ép rau bina hòa cùng một nửa ly nước ép việt quất. Bạn có thể làm với số lượng nhiều hơn, chỉ cần giữ nguyên tỷ lệ 1:1.

Đây là phương pháp làm chậm quá trình lão hóa của người Châu Âu trước đây. Tuy nhiên, khoa học hiện đại cũng đã chứng minh loại nước ép này có công dụng đặc biệt trong quá trình trẻ hóa tế bào.

Rau bina có rất nhiều giá trị dinh dưỡng, đặc biệt có lợi trong việc làm trẻ hóa tế bào để sống thọ hơn.

Rau bina hay còn được gọi là rau chân vịt hoặc cải bó xôi là nguồn thực phẩm dồi dào chất sắt và vitamin E. Đây là hai nhân tố thiết yếu để thúc đẩy sự trẻ hóa tế bào khỏe mạnh trong cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa tế bào. Số lượng tế bào khỏe mạnh càng tăng đồng nghĩa là dấu hiệu lão hóa của cơ thể càng được đẩy lùi. Ngoài ra, hàm lượng vitamin A, C, K và chất khoáng cao như magie có thể giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại các bệnh viêm nhiễm.

Trong khi đó, quả việt quất có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cực cao, có vai trò tăng cường sản xuất các tế bào khỏe mạnh, giúp tế bảo bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, phòng ngừa một số dịch bệnh cơ bản và cải thiện chức năng của hệ thống miễn dịch.

Quả việt quất có rất nhiều chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và hệ thống miễn dịch.

Uống một cốc nước ép rau bina và quả việt quất vào mỗi sáng, tốt nhất là uống trước khi ăn sáng để cơ thể dễ dàng hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng. Loại đồ uống này vô cùng thích hợp cho việc thanh lọc cơ thể, giải độc, điều hòa lượng đường trong máu và ngăn chặn một số loại ung thư.

Bên cạnh đó, đừng quên tập luyện thể dục thường xuyên và ăn uống đúng cách. Tập thể dục sẽ giúp cơ bắp săn chắc, khỏe mạnh. Ăn thực phẩm lành mạnh cũng là yếu tố quan trọng trong quá trình giúp tế bào duy trì sự trẻ trung.

Hạnh Chi (T/h)
Theo Đời sống Plus/GĐVN

TIN MỚI

Cục trưởng Phạm Trọng Đạt cho hay, do lãnh đạo Thanh tra Chính phủ chưa ký kết luận chính thức nên chưa có lịch để công bố kết luận thanh tra vụ tài sản của gia đình ông Quý.
Dưới đây là những kịch bản có thể giúp thầy trò HLV Hữu Thắng có vé vào bán kết SEA Games 29.
Việc dùng thuốc gây mê ketamine quá liều có thể gây ra những tác dụng phụ đáng sợ cho sức khỏe, thậm chí là tử vong.
Dù còi báo động đã phát nhưng các đối tượng vẫn liều lĩnh thực hiện hành vi trộm cắp của mình. Họ đã "vặt" sạch 4 bánh của chiếc xe rồi mới rời đi.
Mặc dù chưa chính thức thu phí các phương tiện tham gia giao thông nhưng quốc lộ 3 mới đoạn từ Thái Nguyên đi Chợ Mới (Bắc Kạn) đã xuất hiện tình trạng nứt toác gây nguy hiểm cho các phương tiện tham gia giao thông.
Quân đội Mỹ hôm qua khẳng định đường dây liên lạc giữa nước này với Nga vẫn hoạt động với tần suất dày đặc.
Ngân hàng Nhà nước Việt Nam (NHNN) vừa tổ chức lễ công bố và trao Quyết định của Thống đốc NHNN bổ nhiệm Vụ trưởng Vụ Hợp tác Quốc tế, Vụ trưởng Vụ Dự báo thống kê và Vụ trưởng Vụ Chính sách tiền tệ.
Do ảnh hưởng của hoàn lưu bão số 6, các tỉnh Bắc Bộ đã có mưa vừa, mưa to và rất to. Lượng mưa cao nhất khoảng 150 – 200mm.
Công an huyện Hiệp Hòa (Bắc Giang) đã xác nhận vụ việc người đàn ông gần 60 tuổi tử vong khi có quan hệ với một nữ nhân viên bán bảo hiểm ngay tại nhà.
"Đại bàng" đã ra lệnh cho những người cùng buồng đánh tử vong anh Hóa chỉ vì anh này lỡ để tay xà phòng dính vào bồn nước tắm.
Đúng 22h tối 23/8, tại sự kiện đặc biệt diễn ra ở New York (Mỹ), Samsung đã chính thức giới thiệu đến người tiêu dùng trên toàn cầu phiên bản Galaxy Note tiếp theo, tạm gọi là Galaxy Note8.
Giấc ngủ và chế độ dinh dưỡng là hai yếu tố giúp trẻ luôn khỏe mạnh, tăng trưởng chiều cao vượt trội.