Thứ sáu, 23/02/2018 | 05:19
RSS

Vì sao người châu Âu lão hóa chậm, đó là nhờ thức uống đơn giản này

18-06-2017 15:24:11
Nước ép từ rau xanh kết hợp với trái cây cung cấp vitamin và khoáng chất đến từng tế bào máu, mô, nhanh hơn so với cách ăn thông thường chính là chìa khóa giúp bạn "kéo dài tuổi thọ".

Đến một ngày nào đó nhìn lại chúng ta sẽ cảm thấy bản thân đang già đi. Đúng vậy, lão hóa là quy luật của cuộc sống không ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là chúng ta không thể làm chậm quá trình lão hóa. Rất đơn giản, hãy chú tâm vào chế độ dinh dưỡng tự nhiên.

Thừa nhận đi, ai cũng sẽ thất vọng nếu thấy làn da có dấu hiệu nhăn nheo, mái tóc lốm đốm bạc. Đúng không? Thực tế, cơ thể trẻ trung sẽ là nguồn năng lượng giúp bạn tự tin, hấp dẫn hơn và cũng là động lực hoàn thành mọi mục tiêu công việc. Đó là lý do vì sao ai cũng sợ già, sợ lão hóa đến nhanh.

Với những tiến bộ trong khoa học và kỹ thuật y tế hiện đại, chúng ta có thể giảm quá trình lão hóa bằng các biện pháp như phẫu thuật thẩm mỹ, tiêm botox làm căng da… Tất nhiên, nó sẽ gây ra đau đớn, tốn kém và đi kèm với những biến chứng nguy hiểm không chỉ làm ngoại hình trở nên tồi tệ hơn mà sức khỏe cũng sẽ bị ảnh hưởng. Vì vậy, nếu muốn cơ thể mãi giữ được vẻ trẻ trung, khỏe mạnh mà không phải tốn kém quá nhiều thì hãy thử áp dụng phương pháp detox tự nhiên: Uống một cốc nước ép việt quất và rau bina mỗi ngày.

Cách pha chế loại nước ép này vô cùng đơn giản. Chỉ cần một nửa ly nước ép rau bina hòa cùng một nửa ly nước ép việt quất. Bạn có thể làm với số lượng nhiều hơn, chỉ cần giữ nguyên tỷ lệ 1:1.

Đây là phương pháp làm chậm quá trình lão hóa của người Châu Âu trước đây. Tuy nhiên, khoa học hiện đại cũng đã chứng minh loại nước ép này có công dụng đặc biệt trong quá trình trẻ hóa tế bào.

Rau bina có rất nhiều giá trị dinh dưỡng, đặc biệt có lợi trong việc làm trẻ hóa tế bào để sống thọ hơn.

Rau bina hay còn được gọi là rau chân vịt hoặc cải bó xôi là nguồn thực phẩm dồi dào chất sắt và vitamin E. Đây là hai nhân tố thiết yếu để thúc đẩy sự trẻ hóa tế bào khỏe mạnh trong cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa tế bào. Số lượng tế bào khỏe mạnh càng tăng đồng nghĩa là dấu hiệu lão hóa của cơ thể càng được đẩy lùi. Ngoài ra, hàm lượng vitamin A, C, K và chất khoáng cao như magie có thể giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại các bệnh viêm nhiễm.

Trong khi đó, quả việt quất có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cực cao, có vai trò tăng cường sản xuất các tế bào khỏe mạnh, giúp tế bảo bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, phòng ngừa một số dịch bệnh cơ bản và cải thiện chức năng của hệ thống miễn dịch.

Quả việt quất có rất nhiều chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và hệ thống miễn dịch.

Uống một cốc nước ép rau bina và quả việt quất vào mỗi sáng, tốt nhất là uống trước khi ăn sáng để cơ thể dễ dàng hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng. Loại đồ uống này vô cùng thích hợp cho việc thanh lọc cơ thể, giải độc, điều hòa lượng đường trong máu và ngăn chặn một số loại ung thư.

Bên cạnh đó, đừng quên tập luyện thể dục thường xuyên và ăn uống đúng cách. Tập thể dục sẽ giúp cơ bắp săn chắc, khỏe mạnh. Ăn thực phẩm lành mạnh cũng là yếu tố quan trọng trong quá trình giúp tế bào duy trì sự trẻ trung.

Hạnh Chi (T/h)
Theo Đời sống Plus/GĐVN

TIN MỚI

Giá heo hơi hôm nay 23/2, giá heo (lợn) hơi mới nhất tại khu vực miền Bắc và miền Trung sau nhiều ngày tăng đã chững lại, giá heo miền Nam ở mức thấp.
Theo Xuân Bắc, anh đã đề nghị với nhà sản xuất của Ơn giời, cậu đây rồi về việc đảm nhận vai trò trưởng phòng thay vì chỉ là MC trong mùa tới.
Trong khi hạ cây nêu ngày Tết, hai anh em ruột tại Hà Tinh vướng phải đường dây điện trung thế, phải cấp cứu trong tình trạng nguy kịch.
Trong ngày mùng 6 và mùng 7 tết (21-22/2), hơn 650 học sinh tại một trường tiểu học ở Huế đều phải nghỉ học để giáo viên gặp mặt đầu xuân.
Chị em khi ở nhà có thể xuề xòa về hình thức nhưng khi ra đường thì phải chăm chút thật xinh đẹp.
Mặc dù đêm 22/2 (tức mùng 7 Tết), phiên chợ Viềng mới chính thức diễn ra. Tuy nhiên, ngay từ sáng sớm hàng ngàn người dân đã đổ về đây khiến các tuyến đường dẫn đến chợ đều bị ùn tắc nghiêm trọng.
Ông Lê Nguyên Hưng - nguyên Phó giám đốc Eximbank Chi nhánh TP.HCM - đã tranh thủ sự tin tưởng của bà C.T.B để gửi tiền rồi chiếm đoạt gần 250 tỷ đồng.
Khi bé gái 14 tuổi vào nhà vệ sinh công cộng để tắm thì bị một đối tượng trèo sang khống chế hiếp dâm, thậm chí lôi bé gái ra bãi đất trống để cưỡng bức.
Phim "The shape of water", dẫn đầu danh sách đề cử Oscar lần thứ 90 liên tục bị tố cáo đạo nhái và ngày 21/2 đã bị khởi kiện đạo nhái nội dung từ một vở kịch.
Nhiều chi tiết rùng rợn đang dần được hé lộ từ phiên tòa xét xử vụ án mạng liên quan tới một phụ nữ trẻ người Việt Nam, thi thể được tìm thấy trong một chiếc xe cháy tại Anh.
Sau khi uống rượu say, 3 anh em cùng kéo đến quán karaoke nhưng hết phòng. Bực tức, cả 3 gây sự rồi đuổi khách đến hát và xô xát đâm chết chủ quán.
Chi Pu và Gil Lê tiếp tục trở thành tâm điểm của dư luận khi cả hai đăng tải trạng thái mới trên trang cá nhân.