Thứ sáu, 14/12/2018 | 04:38
RSS

Thức uống từ thiên nhiên giúp 'hạ hỏa' trong những ngày nắng nóng

06-03-2018 14:42:56

Nắng nóng, thời gian nắng kéo dài, cơ thể mất nhiều nước sẽ gây nên tình trạng mệt mỏi, say nắng. Sau đây là một số loại đồ uống giải nhiệt trong mùa nóng, có nguồn gốc từ thiên nhiên, rất tốt cho sức khỏe.

Thức uống từ thiên nhiên giúp hạ hỏa trong những ngày nắng nóng
Cúc hoa một trong những thảo mộc quý có trong trà thanh nhiệt. Ảnh Internet

Trà thảo mộc

Trong những năm gần đây, xu thế chung của thế giới và cũng là xu thế tại Việt nam, nước uống được chế biến từ thảo mộc đang bắt đầu thay thế dần nước uống có gas và nhiều loại nước giải khát khác. Nhu cầu sử dụng đồ uống thảo mộc trong đời sống hàng ngày của người dân của một số quốc gia trong khu vực đã cho thấy sự tăng trưởng ngoạn mục: xấp xỉ 30-50%. Ở nhiều quốc gia như Nhật Bản, Hàn Quốc,… trà làm từ các loại thảo mộc được sử dụng rất phổ biến.

Trà thảo mộc cũng được xếp vào nhóm đồ uống có lợi cho sức khỏe và là thức uống rất tốt trong những ngày nắng nóng. Trà thảo mộc giúp thanh lọc cơ thể khỏi các tác nhân gây nóng trong người. Điển hình như các loại thảo mộc Kim ngân hoa, Hạ khô thảo và Tiên thảo có tác dụng bảo vệ gan, thanh nhiệt – giải độc và làm giảm các dấu hiệu sinh hóa trong gan.

Trà thảo mộc còn có tác dụng chống viêm thông qua việc ức chế hoạt động của các chất trung gian gây viêm, chất tiền viêm. Ngoài ra, các loại trà thảo mộc như Kim ngân hoa, Cúc hoa, Cam thảo, Hạ khô thảo… còn chứa các chất chống oxy hóa mạnh, thu nhặt các gốc tự do, giúp làm giảm các tổn thương do quá trình oxy hóa gây ra; phòng chống nhiễm vi khuẩn, virus, chống nấm và dự phòng một số bệnh mạn tính không lây.

Trà Xanh

Thức uống từ thiên nhiên giúp hạ hỏa trong những ngày nắng nóng
EGCG có nhiều trong đọt trà xanh tươi ngon thượng hạng, giúp giải tỏa căng thẳng. Ảnh Internet

Thời tiết nắng nóng, uống trà không chỉ giúp giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hàm lượng cao chất chống ôxy hóa Epigallocatechin Gallate (EGCG) trong trà được chứng minh giúp giảm mệt mỏi, làm mát da, thải độc. Uống 4 đến 5 tách trà (800 đến 1.000 ml) mỗi ngày còn giúp phòng một số bệnh như cao huyết áp, tăng cholesterol trong máu, xơ vữa động mạch. Hơn nữa trà xanh còn làm mát da, giúp loại bỏ độc tố và làm làn da tươi sáng hơn.

Hãy uống và tận hưởng những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà trà xanh đem lại. Trong xã hội hiện đại ngày nay, trà xanh đã được chế biến đóng chai để tiện dụng, tuy nhiên vẫn giữ được hàm lượng EGCG cao nhất từ lá trà xanh tươi ngon thượng hạng, đem đến cảm giác sảng khoái, xua tan những căng thẳng mệt mỏi hàng ngày.


Xem thêm: Bài thuốc từ quất xanh giúp trị dứt cơn đau họng, sổ mũi do cảm cúm

PV
Theo Đời sống Plus/GĐVN