Tuyệt chiêu tăng chiều cao của sao Hàn

Hàn Quốc là quê hương của nhiều ngôi sao có chiều cao đồng đều, lý tưởng như nam tài tử Lee Min Ho 1m87, 1m86 là chiều cao thân hình của chàng trai Lee jongsuk và ngay cả những sao nữ như Jessica, Park Shin Hye cũng cao tới gần 1m7...Không chỉ nổi tiếng về tài năng mà cân nặng, chiều cao của các hot sao Hàn cũng khiến người fan đáng mơ ước.

Bên cạnh, ‘công thức’ tăng chiều cao của sao Hàn từ các chuyên gia dinh dưỡng. Họ còn nắm giữ nhiều bí kíp vô cùng hấp dẫn và dễ thực hiện.

Luôn giữ thần thái tự nhiên, tinh thần tràn đầy năng lượng

Theo nghiên cứu khoa học, mỗi trạng thái cảm xúc sẽ tiết ra hormone tăng trưởng khác nhau. Khi vui vẻ về tinh thần cơ thể sẽ tiết ra lượng hormone tăng trưởng nhiều hơn 10%. Bởi lẽ đó, các chuyên gia Hàn Quốc đưa ra lời khuyên phụ huynh nên cố gắng tạo không khí vui vẻ, cảm giác thoải mái để trẻ có thể tự tin phát triển và tăng trưởng.

Bí quyết độc đáo tăng chiều cao của sao Hàn

Không diện đồ bó sát thân

Ở tuổi trẻ tăng trưởng chiều cao, quần áo quá bó chật sẽ không tốt tới tuần hoàn máu. Không chỉ quần áo mà tất chân, bao tay chật cũng gây ảnh hưởng toàn bộ lưu thông máu chân, bất lợi cho việc tăng trưởng chiều cao của trẻ.

Tạo dáng đúng đắn ngay thẳng từ nhỏ

Vị giáo sư chuyên ngành Hàn Quốc cho biết mẹo tăng chiều cao của sao Hàn là từ nhỏ họ đã được cha mẹ chú trọng, chỉnh đốn nhắc nhở mọi tư tế đi đứng, nằm ngồi. Bởi tư thế không chuẩn sẽ không có lợi cho việc phát triển của xương. Vì vậy, Phụ huynh nên quan sát và chấn chỉnh tư tế của con trẻ trong mọi hoạt động như học tập, vui chơi, ăn uống, đi lại...ngay từ khi còn ít tuổi.

Tránh tư thế gập xương: ngồi bệt, ngồi xổm

Cũng gây tác động xấu như việc mặc quần áo bó sát, việc trẻ ngồi xổm hay bệt trên sàn nhà ăn, chơi sẽ gây cản trở lớn tới quá trình tuần hoàn lưu thông máu chân, xương chân cũng bị cong ra phía ngoài, không tốt cho trẻ.  Tư thế hoàn hảo nhất cho sự phát triển của bé là nên ngồi ghế, ghế có thanh dựa lưng là tốt nhất bởi có thể giữ cột sống thẳng, thoải mái cơ…

 Đi ngủ trước 10h tối

Khoảng 10h-12h đêm là thời gian trẻ phát triển và tiết hormone tăng trưởng chiều cao trong khi ngủ. Sau khi ngủ khoảng 1-4 tiếng sẽ là thời điểm hormon tiết ra nhiều nhất.  Do đó, việc nhắc nhở trẻ đi ngủ trước 22 giờ là vô cùng quan trọng giúp trẻ tăng chiều cao như sao Hàn.