Bổ sung canxi cho trẻ là một trong những bước quan trọng giúp trẻ tăng chiều cao. Cùng chúng tôi tham khảo 8 loại rau củ cực giàu canxi mà các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên cho vào thực đơn cho bé hàng ngày.
Cam, chuối, dâu, kiwi hay mít là những loại quả siêu bổ dưỡng bổ sung canxi giúp bé phát triển tối đa chiều cao.
Nếu kiên trì luyện tập thể dục thể thao và ăn những thực phẩm dinh dưỡng, trẻ không những thúc đẩy thêm chiều cao mà còn giúp con thông minh, khỏe mạnh hơn.