# thiếu ngủ khiến da xấu
Người ngủ ít có nguy cơ tử vong cao

Người ngủ ít có nguy cơ tử vong cao
Cơ thể và não bộ của chúng ta đòi hỏi phải được nghỉ ngơi đủ để phục hồi. Đánh đổi giấc ngủ để hoàn thành công việc và thực hiện các thói quen khác không phải là lựa chọn lý tưởng.