# phương pháp ngủ chuẩn

Tư thế ngủ đúng cách sẽ góp phần cải thiện sức khỏe khi ngủ. Giấc ngủ được coi là một “liều thuốc tiên” vô giá đối với sức khoẻ. Nhưng làm thế nào để ngủ đúng, ngủ đủ để đảm bảo sức khoẻ, không phải ai cũng biết.