Bệnh đau vai gáy là một dạng rối loạn thần kinh cơ gây ra do sự co cứng cục bộ. Đau vai gáy thường không nguy hiểm, song gây ra nhiều khó chịu, mệt mỏi cho người bệnh.
Tư thế ngủ đúng cách sẽ góp phần cải thiện sức khỏe khi ngủ. Giấc ngủ được coi là một “liều thuốc tiên” vô giá đối với sức khoẻ. Nhưng làm thế nào để ngủ đúng, ngủ đủ để đảm bảo sức khoẻ, không phải ai cũng biết.