Khi mang bầu, người mẹ không chỉ ăn cho mình là quan trọng là ăn cho sự phát triển của em bé. Sau sinh, để lấy lại vóc dáng như thời con gái các mẹ không nên bỏ qua những thực phẩm sau.
Rất nhiều bố mẹ đã thực sự lúng túng khi bồng bế đứa con vừa chào đời còn đỏ hỏn trên tay. Họ không biết phải chăm sóc bé thế nào khi mà tất cả những bộ phận trên người bé đều mong manh.