Súc miệng - thói quen vệ sinh răng miệng tốt nhất

Súc miệng thường xuyên

Miệng ngậm lượng nước vừa phải, mím chặt môi, phồng má lên, đồng thời chuyển động lưỡi làm cho nước chuyển động tới tận các kẽ răng, đẩy các chất bám ở đó ra, mỗi lần súc chừng 3 - 5 phút.

Nếu bị viêm khoang miệng, viêm lợi, răng bị tổn thương... thì cần dùng loại nước súc miệng đã được pha chế sẵn có bán trên thị trường để súc cho sạch.

Còn không bạn có thể pha nước muối nhạt để súc miệng thường xuyên cũng rất tốt, ngậm một ngụm trước sau nhổ đi, ngụm thứ hai mới dùng súc miệng trong 5 phút là được và có tác dụng diệt khuẩn chống viêm nhất định.

Nhưng dù bạn có súc miệng thường xuyên thế nào đi nữa thì nó cũng không thể thay thế được việc đáng răng đúng cách và nó chỉ giúp bạn vệ sinh một phần mà thôi.