Nóng gan mất ngủ

I. Nguyên nhân nóng gan mất ngủ

1. Lợi ích của giấc ngủ ngon

Theo như quá trình nghiên cứu từ các chuyên gia, một giấc ngủ ngon được quyết định bởi 2 yếu tố sau:

• Ngủ đủ giấc: Thời gian ngủ trung bình của mỗi người là từ 6 - 8 tiếng/ngày, đối với trẻ em hoặc thanh thiếu niên thì thời gian ngủ nhiều hơn từ 10 - 12 tiếng/ngày.
• Ngủ sâu giấc: Giấc ngủ liền mạch không tỉnh giấc, trằn trọc giữa đêm.

Giấc ngủ đem đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe cụ thể như:

• Giúp cơ thể có thời gian nghỉ ngơi, giảm căng thẳng.
• Não bộ được nghỉ ngơi, phục hồi, giúp ngày hôm sau làm việc hiệu quả. Trong quá trình ngủ, não bộ sẽ được tổ chức lại sau đó khi tỉnh giấc sẽ chuẩn bị tiếp nhận các thông tin mới
• Trí nhớ được hoạt động tốt hơn, chính xác hơn nếu có một giấc ngủ tốt.
• Giấc ngủ ngon hôm trước sẽ giúp ngày hôm sau có một tinh thần thoải mái, tràn đầy năng lượng, cải thiện chất lượng cuộc sống.
• Bên cạnh đó, ngủ đúng giờ, ngon giấc sẽ giúp làn da chắc khỏe, cơ thể khỏe mạnh, hệ miễn dịch được hỗ trợ… Các chuyên gia chỉ ra người ngủ không đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ dễ mắc những bệnh cảm lạnh cao hơn những đối tượng ngủ đủ giấc.

2. Nguyên nhân nóng gan mất ngủ

Khi gan giúp cơ thể đào thải được độc tố ra bên ngoài, nhưng cơ thể lại liên tục dung nạp nhiều rượu bia, thuốc lá hay các chất độc hại... sẽ khiến quá trình đào thải bị quá tải, điều này khiến gan chịu áp lực lớn, chức năng hoạt động từ đó bị suy giảm.

Chất độc bị tích lũy lâu trong cơ thể không được đào thải ra ngoài khiến ảnh hưởng nhiều tới gan dễ dẫn tới các triệu chứng như nóng gan mất ngủ, mụn nhọt, ngứa ngáy… Đa phần, khi các triệu chứng này xuất hiện đều đang ngầm cảnh báo tình trạng nóng gan và đây là vấn đề nhiều người gặp phải.

Nóng gan mất ngủ nguyên nhân xuất phát từ một hormone có tên gọi là melatonin. Hầu hết, hormone này được tiết ra nhằm giúp cơ thể thư giãn, buồn ngủ và có giấc ngủ ngon nhưng khi chức năng gan bị tổn thương, đặc biệt là tình trạng nóng gan xảy ra sẽ tác động trực tiếp tới sự bài tiết của melatonin. Khi bị nóng gan, suy giảm chức năng gan khiến vào buổi tối hormone melatonin bị hạn chế sản sinh dẫn tới tình trạng mất ngủ. 

Ngoài ra, khi chức năng gan bị tổn thương một phần nào đó cũng sẽ gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của cơ thể, dẫn tới tình trạng đầy bụng, khó tiêu, chán ăn từ đó gián tiếp gây mất ngủ.

Không những vậy, xây dựng một chế độ dinh dưỡng không khoa học, cuộc sống sinh hoạt không lành mạnh cũng là nguyên nhân điển hình gây ra tình trạng nóng gan mất ngủ.

II. Triệu chứng nóng gan mất ngủ

Nóng gan mất ngủ thường cảnh báo tới người bệnh bằng một số triệu chứng sau:

• Cơ thể có cảm giác mệt mỏi, khó chịu, vào ban đêm càng khó chịu hơn khiến dẫn tới tình trạng mất ngủ.
• Nhiệt độ cơ thể thay đổi, nóng lên, da xấu sần sùi, sờ thô ráp.
• Nổi mẩn, ngứa ngáy toàn thân dẫn tới khó ngủ đặc biệt là vùng tay chân, lưng và ngực.
• Khát nước nhiều, tiểu ít và chú ý tới màu sắc nước tiểu (có thể màu đậm hơn).
• Hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng.

Ngoài ra, người bị nóng gan mất ngủ dễ xuất hiện trạng thái buồn ngủ vào ban ngày và chỉ thường ngủ được trong một khoảng thời gian nhất định sẽ tỉnh giấc, tuy thèm ngủ vào ban ngày nhưng ban đêm lại khó đi vào một giấc ngủ ngon.

Bên cạnh các triệu chứng trên, người bị mất ngủ nguyên nhân do nóng gan còn xuất hiện các triệu chứng sau:

• Hôi miệng: Hơi thở có mùi là một dấu hiệu đang cảnh báo các bệnh về gan vì kho gan hoạt động không tốt dễ dẫn tới tình trạng hôi miệng do sản sinh ra nhiều ammonia.
• Quầng thâm và mỏi mắt: Da dưới mắt cũng có thể cảnh báo tới tình trạng sức khỏe, nếu bạn thấy quầng thâm ở mắt ngày càng nghiêm trọng kèm theo tình trạng mỏi mắt thì nên đến các cơ sở y tế thăm khám, vì đây có thể liên quan tới chức năng gan suy giảm.
• Da toàn thân thay đổi: Xuất hiện những đốm trắng trên da xuất hiện hoặc da vàng hơn so với trước đây, có thể biểu hiện chức năng gan hoạt động không tốt.
• Mắt và móng vàng: Khi tình trạng này xảy ra, người bệnh cần tới các cơ sở y tế để thăm khám ngay để được điều trị kịp thời.

III. Nóng gan mất ngủ gây ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào?

Nóng gan mất ngủ dẫn tới nhiều hậu quả không tốt cho sức khỏe người bệnh.

• Vẻ ngoài thay đổi, làn da trở nên xanh xao, thô ráp, nhiều nếp nhăn.
• Mất ngủ dẫn tới tình thần luôn trong trạng thái mệt mỏi, không tập trung, tâm lý căng thẳng.
• Suy giảm chức năng miễn dịch, không điều trị kịp dễ gây ra các bệnh lý về gan như ung thư gan, xơ gan, có nguy cơ huyết áp cao…
• Não bộ bị ảnh hưởng dẫn tới suy giảm trí nhớ, không còn minh mẫn.
• Uể oải, không thoải mái làm việc và học tập bị tác động đáng kể, chất lượng cuộc sống cũng từ đó bị ảnh hưởng.

IV. Một số thảo dược trị nóng gan mất ngủ

1. Atiso

Atiso được sử dụng phổ biến trong việc làm ra nước uống giúp thanh nhiệt, giải khát, làm mát gan, đào thải độc tố. Trong quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học đã đưa ra chứng minh lá atiso có tác dụng bảo vệ gan khỏi tổn thương và giúp thúc đẩy sự phát triển mô mới, hỗ trợ giảm nhanh triệu chứng nóng gan mất ngủ.

Để dùng atiso giúp phục hồi chức năng gan, giúp cơ thể đào thải được độc tố người bệnh có thể chuẩn bị 50g hoa atiso, 500g gan lợn nêm nếm gia vị vừa đủ ăn. Người bệnh nên dùng 1 tuần vài lần để thấy hiệu quả thực sự của nó.

Ngoài ra, có thể dùng atiso dạng tươi hoặc phơi khô để sắc lấy nước uống hằng ngày.

2. Bồ công anh tác dụng mát gan, dễ ngủ

Trong nền y học cổ truyền, bồ công anh là một loại thảo dược giúp làm mát gan, thanh nhiệt, giải độc hiệu quả, cải thiện được các nốt mụn nhọt do thành phần trong loại cây chứa vị đắng, tính mát.

Ngoài ra, bồ công anh giúp kiểm soát được lượng mỡ đi vào cơ thể và có khả năng giúp mật tiết ra đều hơn, từ đó giúp thúc đẩy quá trình thải độc gan khỏi cơ thể.

3. Nhân trần

Đối với những trường hợp bị nóng gan hay tình trạng men gan cao có thể sử dụng nhân trần kết hợp với râu ngô đun nước để sử dụng hằng ngày sẽ thấy được hiệu quả của nó.

Nhân trần là loại cây thuộc họ cây mõm chó, cây thân nhỏ, màu tím, lông cây trắng mịn, hoa mọc theo chùm dạng bông nằm ở các kẽ lá, tràng hoa có màu tím xanh, nước nhân trần được sử dụng nhiều trong mùa hè có tác dụng giải nhiệt tốt.

Đối với người bị mất ngủ do tình trạng nóng gan sử dụng nước nhân trần sẽ được coi là giải pháp phù hợp. Vì vừa có thể cải thiện được tình trạng mất ngủ, vừa giúp gan đào thải được độc tố, phục hồi chức năng gan đáng kể.

V. Giảm nhanh triệu chứng nóng gan mất ngủ với Viên giải độc Ngự y mật phương

Xã hội ngày càng phát triển, tình trạng ô nhiễm ngày càng tăng cao, cùng với lối sống không khoa học cụ thể như ăn uống không đảm bảo, sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá… sẽ càng khiến chức năng gan chịu tổn thương.

Thực sự quan tâm tới sức khỏe của gan, thì thay đổi những thói quen thôi chưa đủ mà bên cạnh đó, người bệnh cần tìm được phương pháp khắc phục hay cách giải độc gan phù hợp. 

Nhất Nhất gửi tới bạn đọc Viên giải độc Ngự y mật phương giúp thanh nhiệt, giải độc, tăng cường chức năng phân giải của cơ thể. Viên uống được bào chế chuẩn Đông y thế hệ 2 cân bằng âm dương vừa giúp cơ thể giải độc, vừa ngăn ngừa độc tố tái phát, loại bỏ được các chất độc tích tụ trong cơ thể.

Viên giải độc Ngự y mật phương được chiết xuất từ các loại thảo dược chất lượng cao, đạt đầy đủ tiêu chuẩn dược liệu, an toàn, rất hiếm tác dụng phụ. Nếu sử dụng đúng cách, đúng liệu trình sẽ giúp cơ thể đào thải chất độc không chỉ qua gan mà còn cả qua ruột, thận, phổi, hệ bạch huyết và da.

Từ đó, tình trạng nóng gan mất ngủ sẽ được cải thiện đáng kể, khi chức năng gan được cải thiện tốt thì tình trạng mất ngủ cũng được khắc phục kịp thời. Hy vọng những thông tin trên sẽ mang lại lợi ích cho người bệnh.