Với người bệnh trĩ, việc duy trì vận động đúng cách đóng vai trò quan trọng trong hỗ trợ cải thiện triệu chứng và ngăn bệnh tiến triển nặng hơn, đặc biệt là các bài tập co búi trĩ đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Áp dụng đều đặn các bài tập co búi trĩ không chỉ giúp giảm áp lực lên vùng hậu môn mà còn hỗ trợ lưu thông m