Kinh nghiệm giữ bình tĩnh trong thi cử

Đảm bảo bạn đã sẵn sàng

Bạn hãy hệ thống lại những kiến thức cơ bản, quan trọng để đảm bảo bạn có thể giải quyết các câu hỏi một cách tốt nhất. Sẽ ra sao nếu bạn vào phòng thi với một cái đầu “rỗng”, điều đó chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy lo lắng và căng thẳng trước câu hỏi mà mình không biết. Chuẩn bị kiến thức kỹ càng là một trong những cách để giữ bình tĩnh trong thi cử hoàn hảo.

Chuẩn bị đầy đủ những dụng cụ cần thiết

Cách để giữ bình tĩnh trong thi cử là mang đủ dụng cụ thi cần thiết vì thiếu cái gì cũng làm bạn hoảng loạn

Bên cạnh việc trang bị kiến thức vững vàng thì việc chuẩn bị đầy đủ những dụng cụ cần thiết là một trong những cách để giữ bình tĩnh trong thi cử hiệu quả. Điều này sẽ giúp bạn tập trung và không bị phân tâm trong quá trình làm bài.

Hít thở sâu

Tưởng như chỉ là một động tác đơn giản mà cơ thể chúng ta làm hàng ngày nhưng nó mang lại hiệu quả vô cùng lớn. Tập hít thở sâu sẽ giúp ổn định nhịp tim, giúp tinh thần của bạn bình tĩnh trở lại.

Đến phòng thi sớm

Nhiều bạn đến phòng thi sát giờ làm bài nên vội va và điều đó chắc chắn sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả khi làm bài. Vì vậy, đến phòng thi sớm bạn sẽ có thời gian để nghỉ ngơi và ổn định tâm lý trước khi thi.

Có chiến lược làm bài thi “khôn ngoan”

Lên chiến lược làm bài ngay từ đầu là cách để giữ bình tĩnh trong thi cử 

Đây là một trong những cách để giữ bình tĩnh trong thi cử đem lại hiệu quả cao. Bạn có thể trả lời những câu hỏi dễ trước và dành thời gian tập trung cho việc giải quyết những vấn đề khó sau. Đồng thời, nên có sự phân bổ thời gian hợp lý trong quá trình làm bài, để đảm bảo bạn vừa có thể hoàn thành bài thi mà vẫn có thời gian để rà soát lại bài làm một lần nữa.

Khích lệ chính bản thân mình

Thay vì tự tạo áp lực cho bản thân mình, bạn nên khích lệ tinh thần của chính mình. Hãy nghĩ rằng mình có thể làm được hay nghĩ đơn giản đây chỉ là bải kiểm tra định kì. Đừng suy nghĩ quá cực đoạn để bản thân đánh mất phương hướng và sự tập trung khi làm bài thi.