Chọn bàn chải và thuốc đánh răng phù hợp

Cách đánh răng khoa học 

Đánh răng khoa học việc đầu tiên là chọn bàn chải, bạn cần theo một nguyên tắc: Đầu bàn chải phải nhỏ, lông bàn chải có độ cứng vừa phải (cứng quá sẽ gây tổn thương răng và lợi, mềm quá chải không sạch), lông bàn chải từ hai đến ba hàng là vừa.

Còn loại bàn chải điện, chỉ cần dùng loại tốt là được, về thuốc đánh răng, có loại chống sâu răng, có loại chữa viêm khoang miệng... nhưng cần chọn loại có những hạt thuốc nhỏ mịn, khi đánh sẽ làm sạch răng mà không gây tổn thương, số lần đánh răng trong một ngày có thể ba lần: sáng, trưa và tối.

Đánh răng khoa học là ít nhất là đánh răng ngày hai lần sáng và tối là được, nhưng vấn đề là phải đánh đúng cách.

Sử dụng kem đánh răng có chất flo. Loại kem đánh răng chứa flo có tác dụng chống sâu răng, phù hợp với mọi lứa tuổi. Nếu bị viêm lợi, viêm quanh chân răng hoặc lở loét niêm mạc miệng thì dùng kem đánh răng có chất kháng sinh.

Chất kháng sinh trong kem đánh răng có tác dụng cầm máu, tiêu viêm, giảm đau, trắng răng, thơm miệng... Ngoài ra còn có loại kem đánh răng chống mẫn cảm và kem đánh răng phổ thông giá rẻ.